# Episodio 55: Ansiedad, estrés y agotamiento.

Episodio de [Acompañar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar), de Laila Horwitz - Laboratorio Presente.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/1072830a4/podcast/play/126109621/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-21%2F432397031-44100-2-04e10ae33d05f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563651-episodio-55-ansiedad-estres-y-agotamiento

## Sobre este episodio

Info de BASTA - Tu cuerpo dice NO - Seminario vivencial: https://laboratoriopresente.com/page/basta-madre-podcast En este episodio comparto un aprendizaje personal que fui construyendo durante años: cómo empecé a distinguir entre lo que efectivamente está pasando y la escena que arma mi mente alrededor de eso. Y qué cambia cuando esa diferencia también puede sentirse en el cuerpo. 💌 Seguí el podcast y compartí este episodio con alguien a quien pueda resonarle. Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer

Anterior: [Episodio 54: El enfado a tu favor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563652-episodio-54-el-enfado-a-tu-favor)
Siguiente: [Episodio 56: El club de les auto-exigentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563650-episodio-56-el-club-de-les-auto-exigentes)

## Últimos episodios de Acompañar

- [Episodio 57: De COMPLACER a CON PLACER.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/37985480-episodio-57-de-complacer-a-con-placer) · 19 de octubre de 2026 · 15 min
- [Episodio 56: El club de les auto-exigentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563650-episodio-56-el-club-de-les-auto-exigentes) · 5 de octubre de 2026 · 14 min
- [Episodio 54: El enfado a tu favor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563652-episodio-54-el-enfado-a-tu-favor) · 14 de septiembre de 2026 · 9 min
- [Episodio 53 : Los límites no se ponen.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563653-episodio-53-los-limites-no-se-ponen) · 8 de septiembre de 2026 · 10 min
- [Episodio 52: Todos sabemos decir NO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/acompanar/episodio/5563654-episodio-52-todos-sabemos-decir-no) · 31 de agosto de 2026 · 11 min