# Lo que aprendí en terapia

Episodio de [Accesorios Mentales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/accesorios-mentales).

- Publicado: 24 de agosto de 2024
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/9430f748/podcast/play/90844322/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-24%2F552089d3-47cf-9baa-f30f-6dbc506040c2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/accesorios-mentales/episodio/6964130-lo-que-aprendi-en-terapia

## Sobre este episodio

En este episodio comparto las 5 lecciones más importantes que he aprendido en mis últimos dos años de terapia. Estas lecciones nacen de pequeñas frases que me hicieron pausar, reflexionar y cambiar mi forma de ver el mundo. Desde la importancia de internalizar la diferencia entre entender y justificar hasta el alivio de permitir que las personas pierdan interés en ti, cada una de estas frases ha tenido un impacto profundo en mi vida y espero que algo pueda resonar contigo y tu proceso. Solo pasó una semana desde el último episodio, yayyyy enjoyyy :) Cualquier feedback es más que bienvenido en @accesoriosmentales en insta

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