# #13- Educando en el movimiento

Episodio de [Academia Espalda Sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana), de David.

- Publicado: 7 de agosto de 2020
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/186db790/podcast/play/17609144/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-5%2F95983547-44100-2-2457ffeb23128.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032938-13-educando-en-el-movimiento

## Sobre este episodio

En el capítulo de hoy me gustaría hablar sobre un aspecto que lo considero fundamental cuando buscamos entrenar, o a algún profesional que nos guíe en el entrenamiento. Durante mucho tiempo, y aún a día de hoy, se buscaban “tablas” o “rutinas” de ejercicios que se pudiesen reproducir, que nos pusieran las series las repeticiones y ya está, fin del servicio. Pero, ¿qué ocurría una vez que se acababan esos ejercicios? Es hora de cambiar la mentalidad. --- Como siempre, agradezco tu opinión y comentarios a este episodio o a través del Instagram @academia.espalda.sana. También puedes enviarme tus dudas al email info@academiaespaldasana.com Si quieres comenzar a hacerte fuerte y aprender a entrenar de una manera eficaz y segura para tu espalda, he diseñado el Programa Academia Espalda Sana.

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