# Academia Espalda Sana Podcast en español de David. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana ## Sobre el podcast Información y consejos para aprender a entrenar, hacerse fuerte y tener una espalda sana y libre de dolor. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 27 - Primer episodio: 27 de marzo de 2020 - Último episodio: 26 de junio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,3 al mes - Duración habitual: 8 min - Temáticas: Fitness, Salud, Educacion - Productora: David DB ## Evolución - Episodios publicados por mes: 3 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/186db790/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-academia-espalda-sana_sq_f1897021_1.html - Web oficial: www.academiaespaldasana.com - RSS: https://anchor.fm/s/186db790/podcast/rss ## Últimos episodios - [⚠️ Esto es lo que Nadie te dice del PILATES si tienes Hernia Discal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032890-esto-es-lo-que-nadie-te-dice-del-pilates-si-tienes-hernia-discal) · 26 de junio de 2026 · 17 min: ¿Te han recomendado Pilates para tu hernia discal o dolor de espalda? 🤔 ----------------------- 🎁 DESCUBRE GRATIS EN QUÉ PUNTO TE ENCUENTRAS CON TU DOLOR DE ESPALDA: 👉 https://tally.so/r/kdYWkM ------------------------… - [¿Te duele la espalda al levantarte? → Haz esto antes de levantarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032896-te-duele-la-espalda-al-levantarte-haz-esto-antes-de-levantarte) · 8 de junio de 2026 · 10 min: ¿Te duele más la espalda al levantarte? ⬇️📥 DESCARGA AQUÍ LOS 5 CONSEJOS EXTRA PARA REDUCIR LA RIGIDEZ MATUTINA: https://preview.mailerlite.io/forms/1819571/189052118907225325/share Muchas personas con hernia discal… - [¿Te han diagnosticado Hernia Discal? - 3 Pasos para empezar SIN MIEDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032914-te-han-diagnosticado-hernia-discal-3-pasos-para-empezar-sin-miedo) · 25 de mayo de 2026 · 10 min: ¿Te acaban de diagnosticar una hernia discal y sientes que el mundo se te viene encima? 👇🏻Descubre GRATIS en qué punto está tu dolor y tu mapa hacia tu libertad aquí: https://tally.so/r/kdYWkM Es completamente normal… - [#23- Hazlo público (Píldoras de...constancia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032920-23-hazlo-publico-pildoras-de-constancia) · 7 de abril de 2021 · 6 min: Continuamos con la sección "Píldoras de constancia": cada capítulo, un pequeño consejo, una pequeña acción que has de tomar nada más terminar de escucharlo. Espero que te ayude a mejorar la constancia a la hora de hacer… - [#22- Piensa en pequeño (Píldoras de...constancia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032922-22-piensa-en-pequeno-pildoras-de-constancia) · 31 de marzo de 2021 · 7 min: Comenzamos hoy una nueva sección, muy práctica, más corta de lo habitual: "Píldoras de constancia". Cada capítulo, un pequeño consejo, una pequeña acción que has de tomar nada más terminar de escucharlo. Espero que te… - [#21- Salud de Espalda (con Jordi Moreno)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032924-21-salud-de-espalda-con-jordi-moreno) · 24 de marzo de 2021 · 51 min: En este episodio hablamos con Jordi Moreno (@enjordimoreno), un profesional que lleva más de 25 años en el ámbito del ejercicio físico y la salud cuidando espaldas. Hablaremos sobre qué es una espalda sana, como cuidar… - [#20- Trabajo y dolor de espalda (con Carles Tersa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032926-20-trabajo-y-dolor-de-espalda-con-carles-tersa) · 10 de marzo de 2021 · 55 min: En este episodio charlo con Carles Tersa (@oficina.activa) , Educador físico-deportivo y Fisioterapeuta. En los últimos años ha llevado a cabo investigaciones relacionadas con la práctica del ejercicio físico en el… - [#19- Cuestión de tiempo (Parte II)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodio/17032928-19-cuestion-de-tiempo-parte-ii) · 11 de noviembre de 2020 · 7 min: En el episodio anterior comenzamos a hablar sobre la organización del tiempo con el objetivo de ir desechando poco a poco la excusa recurrente de no tener tiempo. 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Incluso nos cuenta su experiencia personal… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-espalda-sana/episodios ## Quién lo hace - David ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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