# 109. SOLTAR a quien AMAS

Episodio de [Academia de Amor Propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-de-amor-propio), de Frank Roy Erick.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/58fa9404/podcast/play/125294184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-6%2F431306814-44100-2-10611b6cc9959.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-de-amor-propio/episodio/905880-109-soltar-a-quien-amas

## Sobre este episodio

¿Cómo sueltas a alguien cuando todavía lo amas? Quizás sabes que la relación terminó, sabes que necesitas avanzar, pero tu corazón todavía espera, extraña y recuerda. En este episodio vas a entender por qué es tan difícil soltar cuando todavía existen sentimientos, qué ocurre en tu cerebro después de perder un vínculo importante, por qué idealizas a tu ex y cómo aprender a atravesar el amor sin convertirlo en una razón para volver. Porque soltar no siempre significa dejar de amar. A veces significa aceptar que puedes amar a alguien profundamente y, aun así, elegirte a ti.

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