# 114. SUELTA la CULPA por tu RUPTURA ❤️‍🩹

Episodio de [Academia de Amor Propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-de-amor-propio), de Frank Roy Erick.

- Publicado: 11 de octubre de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/58fa9404/podcast/play/127222428/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-10%2F433833267-44100-2-de6f46bbe81c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/academia-de-amor-propio/episodio/2237702-114-suelta-la-culpa-por-tu-ruptura

## Sobre este episodio

¿Te repites constantemente qué pudiste haber hecho diferente para salvar tu relación? La culpa es una de las emociones más paralizantes después de una separación, pero cargar con ella no cambiará el pasado; solo desgasta tu presente. En este episodio conversamos sobre: • La diferencia entre asumir responsabilidad y castigarte con la culpa. • Cómo desactivar el bucle de pensamientos obsesivos ("los hubiera"). • Ejercicios prácticos para perdonarte y recuperar tu paz mental. Si este episodio resonó contigo, no olvides evaluar el podcast con 5 estrellas ⭐ y compartirlo con alguien que necesite escuchar esto hoy. --- 📲 CONECTA CONMIGO: • Instagram / TikTok: @frank.roy.erick • Consultorías y Mentores 1 a 1: @frank.roy.erick

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