# ¿Te incomoda estar en calma sin hacer nada? ☕️

Episodio de [AC Agile Mindset/Lifestyle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle), de Alexandra Chen.

- Publicado: 27 de octubre de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7d579a2c/podcast/play/93613519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-27%2F388809722-44100-2-38ecba1c59d85.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782732-te-incomoda-estar-en-calma-sin-hacer-nada

## Sobre este episodio

¿Eres de los que te sientes incómodo cuando no estás ocupado? ¿O de los que está a mil por hora que hasta se le olvida decir buenos días? ☕️ En estos 13 minutos de cuento dominguero cafetero te quiero compartir la importancia de aprender a estar en calma sin hacer nada y te comparto algunas cosas que me funcionan para tomar las cosas con calma y estar en paz con los descansos. 🔑 takeaways: 💫 ¿Por qué nos cuesta bajarle 2 y estar en calma? 🚀 ¿Por qué deberíamos aprender a no hacer nada? 🙋🏻‍♀️ Tips que me funcionan a mi para lograr estar en paz y calma 🧠 Así como el cuerpo tiene que descansar del gym, la mente también necesita descanso 🗓️ Tener una rutina, marcos de trabajo y apalancarte con una agenda es clave! Cuéntame en los comentarios si eres de los que les cuesta estar sin hacer nada o sí lo tienes balanceado. ¿Qué tips nos pudieras regalar que te funcionen a ti? También hablemos de mi settup cafetero prestado para mi filmación improvisada en este workation en 🇲🇽😂 — AC 💜 🎙️Este episodio también lo podrás encontrar en mi Instagram, TikTok, Spotify (AC Agile Mindset/Lifestyle) & YouTube

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