# Protege tu energía. No todo el que llega merece quedarse

Episodio de [AC Agile Mindset/Lifestyle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle), de Alexandra Chen.

- Publicado: 27 de abril de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7d579a2c/podcast/play/101849587/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-27%2F399171526-44100-2-c7a439b4000ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782695-protege-tu-energia-no-todo-el-que-llega-merece-quedarse

## Sobre este episodio

Protege tu energía. No todo el que llega merece quedarse. Mientras leo libros, escucho podcasts, hago introspección, voy a terapia, sigo viviendo y sigo creciendo mi negocio, he aprendido que no todo ni todos merecen un espacio en nuestro entorno. 🧠 En terapia aprendí a soltar poco a poco esa culpa de pensar o sentir que era egoísta. En estos 9 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto: ☕ No todo el que toca tu puerta merece pasar. 🛡️ Proteger tu energía no es egoísmo, es amor propio. 🚪 Ser selectivo te ahorra desgaste y confusión. 🧠 No pongas tu paz en manos de cualquiera. 🚫 Decir NO también es un acto de cuidado. 🏡 Tu energía es tu casa: cuídala, no todos deben entrar. Cuéntame, ¿te cuesta poner límites o quieres compartir algún tip para cuidarnos más? — AC 💜 🎙️Este episodio también lo encuentras en mi Instagram, TikTok, Spotify (AC Agile Mindset/Lifestyle) & YouTube.

Anterior: [Para avanzar, también hay que pausar 💆🏻‍♀️☕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782697-para-avanzar-tambien-hay-que-pausar)
Siguiente: [Gaslighting: no estás exagerando ☕](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782694-gaslighting-no-estas-exagerando)

## Últimos episodios de AC Agile Mindset/Lifestyle

- [Por qué compartir tus ideas te ayuda a crecer ☕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/146966400-por-que-compartir-tus-ideas-te-ayuda-a-crecer) · 25 de octubre de 2026 · 10 min
- [Cómo organizo mis finanzas sin dejar de vivir el presente ☕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/24165504-como-organizo-mis-finanzas-sin-dejar-de-vivir-el-presente) · 18 de octubre de 2026 · 11 min
- [¿Notion sigue siendo LA herramienta? \| Lo que aprendí en San Francisco ☕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782567-notion-sigue-siendo-la-herramienta-lo-que-aprendi-en-san-francisco) · 11 de octubre de 2026 · 13 min
- [No todos soñamos con casarnos o con tener hijos ☕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782568-no-todos-sonamos-con-casarnos-o-con-tener-hijos) · 4 de octubre de 2026 · 9 min
- [Cómo aprendí a ponerle precio a mi trabajo ☕️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ac-agile-mindset-lifestyle/episodio/13782569-como-aprendi-a-ponerle-precio-a-mi-trabajo) · 27 de septiembre de 2026 · 15 min