# Episodios de Abuelo Fitness

60 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness

- [CORAZON DE ATLETA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634529-corazon-de-atleta) · 13 de octubre de 2026 · 13 min: síndrome y efecto del corazon de deportista
- [Biomecánica la importancia de esta en el entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634530-biomecanica-la-importancia-de-esta-en-el-entrenamiento) · 3 de octubre de 2026 · 21 min · episodio 1: por qué es tan importante conocerla
- [Rabdomiolisis peligro ☣️ latente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634531-rabdomiolisis-peligro-latente) · 19 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 2: sobre entrenamiento o vigorexia causas
- [Los Metales en la Proteína](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634535-los-metales-en-la-proteina) · 12 de septiembre de 2026 · 16 min: Metales en la Proteína? es real? que tan riesgoso es?
- [Oxigenación y transmisión de nutrimentos al músculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634536-oxigenacion-y-transmision-de-nutrimentos-al-musculo) · 28 de junio de 2026 · 14 min · episodio 2: La debida respiración para el estímulo de las fibras musculares y causar hipertrofia
- [HYROX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634537-hyrox) · 22 de mayo de 2026 · 22 min · episodio 1: competencia sana? lo que debes tomar en cuenta
- [DIURÉTICOS EN LA COMPETENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634538-diureticos-en-la-competencia) · 3 de marzo de 2026 · 20 min · episodio 1: riesgos , en que ayudan que son?
- [Agradecimiento a Toda mi Audiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634539-agradecimiento-a-toda-mi-audiencia) · 5 de diciembre de 2025 · 17 min: agradecimiento y nuevas para el próximo año
- [Dinapenia Pediátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634540-dinapenia-pediatrica) · 12 de septiembre de 2025 · 18 min: dinapenia Pediátrica , que es? cómo nos afecta en el desarrollo motor
- [Los músculos en la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634541-los-musculos-en-la-salud) · 19 de julio de 2025 · 19 min: de que manera influye la masa muscular en la prevención y recuperación de enfermedades
- [cómo seleccionar mi entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634542-como-seleccionar-mi-entrenamiento) · 27 de junio de 2025 · 19 min: la mejor opción para la creación de masa muscular
- [la importancia de la masa muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634543-la-importancia-de-la-masa-muscular) · 21 de abril de 2025 · 14 min: la importancia de la masa muscular y su relación con la sarcopenia
- [estimulación muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634544-estimulacion-muscular) · 7 de abril de 2025 · 22 min: como se estimulan los músculos para su crecimiento
- [Por qué crecen los músculos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634545-por-que-crecen-los-musculos) · 12 de febrero de 2025 · 20 min: conocimiento de los factores para el crecimiento muscular
- [Prueba de Esfuerzo o Ergometria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634546-prueba-de-esfuerzo-o-ergometria) · 13 de octubre de 2024 · 20 min: la importancia de hacer esta evaluación en pro de la salud
- [veganismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634547-veganismo) · 6 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 4: pros y contras
- [Musculación Tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634548-musculacion-tips) · 21 de julio de 2024 · 20 min · episodio 2: Incremento deasa Muscular factores a considerar
- [La proteína part -2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634549-la-proteina-part-2) · 16 de julio de 2024 · 20 min · episodio 1: proteína mitos y realidad
- [Fármaco Biología aplicada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634550-farmaco-biologia-aplicada) · 6 de mayo de 2024 · 22 min · episodio 4: Tipos de esteroides formula activa, que son para que sirven y como utilizarlos
- [10 Tips para el desarrollo muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634551-10-tips-para-el-desarrollo-muscular) · 26 de abril de 2024 · 21 min · episodio 3: Reglas generales para el entrenamiento de fuerza y desarrollo muscular
- [Estructura de un entrenamiento dirigido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634552-estructura-de-un-entrenamiento-dirigido) · 6 de abril de 2024 · 22 min · episodio 2: Conceptos importantes a tomar en cuenta para obtener un resultado en el 🏀
- [Entrenamientos Dirigidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634553-entrenamientos-dirigidos) · 21 de marzo de 2024 · 21 min · episodio 1: Que son? Cómo los puedo seleccionar que debo de tomar en cuenta
- [Post Ciclo Funcionan?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634554-post-ciclo-funcionan) · 2 de junio de 2023 · 21 min · episodio 4: Medicamentos protectores para el post ciclo durante y después funcionan o no ?
- [El Rebote](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634555-el-rebote) · 30 de abril de 2023 · 20 min · episodio 4: Que pasa con mi aspecto físico cuando dejó de usar esteroides
- [Daños colaterales post ciclo esteroides](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634556-danos-colaterales-post-ciclo-esteroides) · 16 de abril de 2023 · 21 min · episodio 2: Sintomas y efectos nocivos por el uso y abuso de los esteroides
- [Efectos colaterales por el uso y abuso de esteroides](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634557-efectos-colaterales-por-el-uso-y-abuso-de-esteroides) · 6 de marzo de 2023 · 21 min · episodio 2: Efectos post uso y abuso de los anabólicos esteroides
- [Farmaco Biología deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634558-farmaco-biologia-deportiva) · 11 de febrero de 2023 · 21 min · episodio 1: inhibidor de Carbohidratos funciona o no la nueva gama de complementos nutricionales
- [Llegando al Mr México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634559-llegando-al-mr-mexico) · 3 de noviembre de 2022 · 22 min · episodio 5: Factores preponderantes de la preparación final dieta, complementos, entrenamiento, y ciclo de medicamentos
- [Camino al Mr México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634560-camino-al-mr-mexico) · 4 de septiembre de 2022 · 21 min · episodio 4: Ciclos de medicamentos para aumento de tamaño y fuerza dieta y entrenamiento
- [Recta Final al Caballero Azteca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634561-recta-final-al-caballero-azteca) · 21 de agosto de 2022 · 21 min · episodio 3: Ciclo final así como detalles de la preparación al evento
- [Camino a la preparación Caballero Azteca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634562-camino-a-la-preparacion-caballero-azteca) · 5 de agosto de 2022 · 20 min · episodio 2: Es este segmento cuento cómo comienza una preparación de competencia semi pro
- [Cuando usar los esteroides? Y el ciclo brutal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634563-cuando-usar-los-esteroides-y-el-ciclo-brutal) · 20 de julio de 2022 · 21 min · episodio 1: Cómo valorar el uso de los esteroides y poder saber en qué momento usarlos o no. Mi primer ciclo agresivo para ganar tamaño
- [Anavar y Testo prim](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634564-anavar-y-testo-prim) · 1 de julio de 2022 · 22 min · episodio 5: Metodología y conocimiento sobre manejo de los llamados esteroides en el deporte
- [1era preparación de competencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634565-1era-preparacion-de-competencia) · 13 de junio de 2022 · 22 min · episodio 4: Como utilizar los medicamentos para ganar definición
- [Esteroides Equipoise y Oximetalona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634566-esteroides-equipoise-y-oximetalona) · 22 de mayo de 2022 · 22 min · episodio 4: Feria de Texcoco y utilización de nuevos productos
- [Esteroides Anabólicos parte 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634567-esteroides-anabolicos-parte-3) · 7 de mayo de 2022 · 21 min · episodio 3: Sten y Dianabol
- [Anabólicos esteroides](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634570-anabolicos-esteroides) · 19 de abril de 2022 · 21 min · episodio 2: El segundo ciclo y que se entiende por un ciclo
- [Esteroides Anabólicos parte-1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634577-esteroides-anabolicos-parte-1) · 8 de abril de 2022 · 20 min: Mi inicio en su mundo del físico culturismo
- [Ejercicio y Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634580-ejercicio-y-salud) · 30 de marzo de 2022 · 21 min · episodio 4: Conclusión del tema y manejo de los antioxidantes
- [Ejercicio y Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634585-ejercicio-y-salud) · 9 de febrero de 2022 · 25 min: Los radicales Libres el enemigo silencioso
- [Ejercicio y Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634586-ejercicio-y-salud) · 27 de enero de 2022 · 23 min: La verdadera influencia del ejercicio en la salud
- [La función de las grasas en el organismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634587-la-funcion-de-las-grasas-en-el-organismo) · 9 de enero de 2022 · 20 min: Cual es su función de las grasas, como se clasifican, como las podemos utilizar en pro de nuestra salud o rendimiento
- [La proteina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634588-la-proteina) · 16 de noviembre de 2021 · 22 min: Su aplicacion en la dieta dependiendo del objetivo, cantidades proteina de tipo vegetal
- [Calorías/ Carbohidratos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634589-calorias-carbohidratos) · 15 de octubre de 2021 · 22 min: Que son y como se aplican en nuestra dieta
- [Control de peso # 4 edad biológica vitaminas/minerales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634590-control-de-peso-4-edad-biologica-vitaminas-minerales) · 29 de septiembre de 2021 · 23 min: Que se entiende por salud? La función de las vitaminas y minerales
- [Episodio #3 control de peso,fundamentos de una dieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634591-episodio-3-control-de-peso-fundamentos-de-una-dieta) · 21 de septiembre de 2021 · 22 min: Conceptos fundamentales de l constitución de una dieta o sistema alimenticio sano o nutritivo
- [Nutrición Básica para el control de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634592-nutricion-basica-para-el-control-de-peso) · 11 de septiembre de 2021 · 23 min: Conocimientos fundamentales para establecer una buena nutrición
- [Control de peso 1 era parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634593-control-de-peso-1-era-parte) · 5 de septiembre de 2021 · 23 min: Mitos,Realidades, y leyendas urbanas respecto a este temq
- [Complementos y suplementos, funcionan o no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634594-complementos-y-suplementos-funcionan-o-no) · 17 de agosto de 2021 · 45 min: Clasificación de estos y recomendación adicional en el uso de estos
- [BCAA'S aminoaciidos ramificados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634595-bcaa-s-aminoaciidos-ramificados) · 29 de julio de 2021 · 20 min: Que sin los BCAA's que son para que sirven?

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