# Estructura de un entrenamiento dirigido Episodio de [Abuelo Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness), de Carlos Rocha Benavides. - Publicado: 6 de abril de 2024 - Duraci贸n: 22 min - Temporada 1, episodio 2 - Audio: https://anchor.fm/s/51614594/podcast/play/85059098/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-6%2F373436267-44100-2-ab8bce007059f.m4a - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634552-estructura-de-un-entrenamiento-dirigido ## Sobre este episodio Conceptos importantes a tomar en cuenta para obtener un resultado en el 馃弨 Anterior: [Entrenamientos Dirigidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634553-entrenamientos-dirigidos) Siguiente: [10 Tips para el desarrollo muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634551-10-tips-para-el-desarrollo-muscular) ## 脷ltimos episodios de Abuelo Fitness - [CORAZON DE ATLETA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634529-corazon-de-atleta) 路 13 de octubre de 2026 路 13 min - [Biomec谩nica la importancia de esta en el entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634530-biomecanica-la-importancia-de-esta-en-el-entrenamiento) 路 3 de octubre de 2026 路 21 min - [Rabdomiolisis peligro 鈽ｏ笍 latente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634531-rabdomiolisis-peligro-latente) 路 19 de septiembre de 2026 路 20 min - [Los Metales en la Prote铆na](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634535-los-metales-en-la-proteina) 路 12 de septiembre de 2026 路 16 min - [Oxigenaci贸n y transmisi贸n de nutrimentos al m煤sculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634536-oxigenacion-y-transmision-de-nutrimentos-al-musculo) 路 28 de junio de 2026 路 14 min