# cómo seleccionar mi entrenamiento

Episodio de [Abuelo Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness), de Carlos Rocha Benavides.

- Publicado: 27 de junio de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/51614594/podcast/play/104719724/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-27%2F402912488-44100-2-87e07e4868be4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634542-como-seleccionar-mi-entrenamiento

## Sobre este episodio

la mejor opción para la creación de masa muscular

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