# Abuelo Fitness

Podcast en español de Carlos Rocha Benavides. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness

## Sobre el podcast

Consejos, tips, nutrición, entrenamiento y pláticas sobre todo lo referente al mundo del deporte

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 60
- Primer episodio: 11 de abril de 2021
- Último episodio: 13 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación: 0,6 al mes
- Duración habitual: 21 min
- Temáticas: Deportes, Fitness, Salud
- Índice Escuchario: 4,3 sobre 100
- Contenido explícito

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 14 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (2).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-rocha-benavides
- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-abuelo-fitness_sq_f13037165_1.html
- Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-rocha-benavides
- RSS: https://anchor.fm/s/51614594/podcast/rss

## Últimos episodios

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- [Rabdomiolisis peligro ☣️ latente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634531-rabdomiolisis-peligro-latente) · 19 de septiembre de 2026 · 20 min: sobre entrenamiento o vigorexia causas
- [Los Metales en la Proteína](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634535-los-metales-en-la-proteina) · 12 de septiembre de 2026 · 16 min: Metales en la Proteína? es real? que tan riesgoso es?
- [Oxigenación y transmisión de nutrimentos al músculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634536-oxigenacion-y-transmision-de-nutrimentos-al-musculo) · 28 de junio de 2026 · 14 min: La debida respiración para el estímulo de las fibras musculares y causar hipertrofia
- [HYROX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634537-hyrox) · 22 de mayo de 2026 · 22 min: competencia sana? lo que debes tomar en cuenta
- [DIURÉTICOS EN LA COMPETENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634538-diureticos-en-la-competencia) · 3 de marzo de 2026 · 20 min: riesgos , en que ayudan que son?
- [Agradecimiento a Toda mi Audiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634539-agradecimiento-a-toda-mi-audiencia) · 5 de diciembre de 2025 · 17 min: agradecimiento y nuevas para el próximo año
- [Dinapenia Pediátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634540-dinapenia-pediatrica) · 12 de septiembre de 2025 · 18 min: dinapenia Pediátrica , que es? cómo nos afecta en el desarrollo motor
- [Los músculos en la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodio/9634541-los-musculos-en-la-salud) · 19 de julio de 2025 · 19 min: de que manera influye la masa muscular en la prevención y recuperación de enfermedades
Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abuelo-fitness/episodios

## Quién lo hace

- Carlos Rocha Benavides

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