# Tu día cambia si haces esto al despertar y antes de dormir

Episodio de [Absolutamente con Eduardo Barreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/absolutamente-con-eduardo-barreto), de Eduardo Barreto.

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f63e7eb0/podcast/play/109401738/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-8%2F408908179-44100-2-b1585e9bcfe7f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/absolutamente-con-eduardo-barreto/episodio/5342979-tu-dia-cambia-si-haces-esto-al-despertar-y-antes-de-dormir

## Sobre este episodio

Los primeros minutos al despertar y los últimos antes de dormir pueden transformar completamente tu vida. En este episodio, Eduardo Barreto comparte su rutina de éxito, una práctica que ha seguido desde 1991 y que te ayudará a salir de la inercia, agradecer con conciencia, meditar, leer, decretar y mantener el enfoque en tus metas.Descubre cómo estos dos momentos clave del día pueden reprogramar tu mente, atraer abundancia y acercarte al cumplimiento de tus sueños. 🌎 Desde la Riviera Maya, un recordatorio poderoso: absolutamente todo… es mente.

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