# Los días “malos” 😕 T02 E04

Episodio de [Abriendo Alas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abriendo-alas), de Paulina Leyva.

- Publicado: 14 de marzo de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/72dcb258/podcast/play/49056788/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F72dcb258%2F49056788%2Fc063bf9578675a1b82c319b8c424b728.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abriendo-alas/episodio/8861142-los-dias-malos-t02-e04

## Sobre este episodio

Todos hemos tenido un mal día, con emociones con tono negativo. ¿Tú que haces para gestionar esos días? En este episodio te compartiré, que es lo que hacía antes en esos momentos, (que no era muy funcional), y qué es lo que he ido aprendiendo para tratarme con más compasión, ayudando a que ese tránsito sea de bálsamo para mi.

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