# Meditación para transformar la preocupación en paz. T05 E05

Episodio de [Abriendo Alas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abriendo-alas), de Paulina Leyva.

- Publicado: 20 de junio de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/72dcb258/podcast/play/104419374/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-20%2F402529352-44100-2-b37b0654ed5af.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abriendo-alas/episodio/8861094-meditacion-para-transformar-la-preocupacion-en-paz-t05-e05

## Sobre este episodio

Tú no eres tus pensamientos. Puedes regresar al presente y confiar. Hoy te invito a una meditación suave, para que sueltes la necesidad de tener todo resuelto. Para que te sientas segura/o en tu respiración, en tu cuerpo, en el ahora. Para que dejes de alimentar la preocupación y empieces a nutrir la confianza.

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