# #141. Cómo dejar de adaptarte y empezar a ser tú misma

Episodio de [Abre tu mundo. El podcast de Patri Cañamero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abre-tu-mundo-el-podcast-de-patri-canamero), de Patri Cañamero.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e31766e4/podcast/play/120314966/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424589251-44100-2-3522d398a5422.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abre-tu-mundo-el-podcast-de-patri-canamero/episodio/4986814-141-como-dejar-de-adaptarte-y-empezar-a-ser-tu-misma

## Sobre este episodio

¿Te cuesta mostrarte tal y como eres? ¿Te adaptas, te callas, pones a los demás por delante una y otra vez sin poder evitarlo? En este episodio reflexiono sobre la dificultad de mostrarnos auténticamente. El miedo a decepcionar. La autocensura. La complacencia. Y cómo todo eso termina alejándonos de nosotras mismas… y muchas veces también de nuestra salud. Y muchas llevamos años confundiéndolo con personalidad. No lo es. Te vas a llevar reflexiones que pueden cambiar la manera en que te miras. Y quizás el permiso que llevabas tiempo necesitando. Y si sientes que ha llegado el momento de ir al origen, el 17 de junio empezamos nueva edición de Más allá del síntoma 💛 👉 patricanamero.com/programa-mas-alla-del-sintoma 📲 Instagram: @patri_canamero #EnfermeraDelAlma #SaludConsciente #DespertarDeConsciencia #PodcastAbreTuMundo #MasAllaDelSintoma #Autenticidad #VolverATi

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