# Salud Mental - Burnout ¿Cómo se siente?

Episodio de [Abraza tus Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-emociones).

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100d92384/podcast/play/121844390/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2Fbd70a682-82d2-c342-e5f8-6ad9b9917338.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-emociones/episodio/6312970-salud-mental-burnout-como-se-siente

## Sobre este episodio

Descansaste. Te fuiste de vacaciones. Dormiste el fin de semana completo. Y regresaste igual. O peor. Si eso te suena, hay algo importante que necesitas escuchar hoy: cansado ya no es la palabra correcta para lo que te está pasando. En este episodio hablamos del burnout como lo que realmente es — un síndrome con tres dimensiones específicas, con base neurológica real, y con un camino claro de salida. Entenderás por qué descansar no siempre lo cura, qué lo distingue del agotamiento normal, y si lo que vives hoy merece una mirada más profunda.

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