# Mi Mapa Personal - ¿Cómo sientes de verdad?

Episodio de [Abraza tus Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-emociones).

- Publicado: 20 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100d92384/podcast/play/126013055/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-20%2F6d9388ee-3239-283c-222b-4d83cb643564.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-emociones/episodio/6312949-mi-mapa-personal-como-sientes-de-verdad

## Sobre este episodio

Hay personas que saben exactamente lo que sienten en cada momento. Y hay personas que descubren lo que sintieron días después, cuando ya pasó. Entre esos dos extremos hay un espectro enorme de formas de relacionarse con la propia vida emocional. En este episodio exploramos tu patrón emocional específico, por qué sientes como sientes, qué hace tu cuerpo con las emociones que tu mente no procesa, y por qué conocer tu mundo emocional es la base de casi todo lo demás.

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