# Ep.19 - No estamos Locos, solo necesitamos terapia

Episodio de [ABRAZA TUS CUARENTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-cuarentas), de Mariana Solis y Ricardo Trillo.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 1 h 08 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/678a8d75c7bd4ccb268abcd3/e/683a6fdf2780b226c7c47084/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-cuarentas/episodio/6956129-ep-19-no-estamos-locos-solo-necesitamos-terapia

## Sobre este episodio

En este episodio, Mariana y Ricardo abordan con humor, empatía y mucha honestidad el tema de la salud mental en los 40s. A través de anécdotas personales y reflexiones generacionales, exploran por qué ir a terapia ya no es un tabú, sino una herramienta de autocuidado esencial. Conversan sobre el cansancio emocional, la ansiedad cotidiana, y cómo los millennials hemos normalizado pedir ayuda sin culpa. También comparten frases que no ayudan, cosas simples que sí, y datos que nos invitan a tomar acción. 💬 Porque estar bien no es un lujo, es una necesidad. 🛑 Disclaimer: Las ideas expresadas en este episodio son opiniones personales basadas en nuestra experiencia; de ninguna forma son definiciones profesionales o expertas en el tema. Por tal motivo, recomendamos ampliamente consultar profesionales en salud mental para atender cualquier padecimiento o síntoma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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