# Bitácora #4: Amor propio es tender la cama: Un divorcio en paz y mi maestra de cuatro patas.

Episodio de [ABRAZA TUS CUARENTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-cuarentas), de Mariana Solis y Ricardo Trillo.

- Publicado: 19 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/678a8d75c7bd4ccb268abcd3/e/69967d184a6b6137bf5a8cc5/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abraza-tus-cuarentas/episodio/6956091-bitacora-4-amor-propio-es-tender-la-cama-un-divorcio-en-paz-y-mi-maestra-de

## Sobre este episodio

¿Se acuerdan del estado "Flat" y los 50 Hertz? Bueno, hoy el monitor marca algo diferente. En esta bitácora, Ricardo da un paso definitivo: la firma del divorcio. Lejos del drama de las películas, nos cuenta cómo cerrar un ciclo de 13 años puede ser un acto de amor, madurez y paz profunda. Pero el "Reset" no es solo cerrar capítulos, es construir rutinas. Ricardo explora cómo su concepto de "amor propio" ha cambiado; ya no se trata solo de viajes y masajes, sino de la disciplina diaria . Tender la cama, pagar las cuentas y, sobre todo, cuidar de Gin , su perrita, quien se ha convertido en su mejor coach de vida para levantarse cada mañana. Un episodio sobre la adultez responsable, los nuevos horizontes laborales y la emoción de volver a planear festivales con amigos. Temas: Divorcio consciente y en paz. La disciplina como lenguaje de amor propio. El poder de las mascotas en la salud mental. Subir la vibración: De la apatía a la acción. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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