# Episodios de Abramos la Mente

90 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente

- [Sexualidad, relaciones y pornografia: Lo que nadie te había dicho. con la Sexologa Marie Roy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/7635798-sexualidad-relaciones-y-pornografia-lo-que-nadie-te-habia-dicho-con-la-sexologa) · 17 de octubre de 2026 · 59 min · episodio 103: Nadie nos enseñó sexualidad de verdad. Nos enseñaron biología, nos dieron vergüenza y el resto lo aprendimos de donde pudimos — que muchas veces fue una pantalla. En este episodio…
- [La moda de la delgadez extrema, ozempic y GLP1s con Kamila Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563564-la-moda-de-la-delgadez-extrema-ozempic-y-glp1s-con-kamila-perez) · 21 de septiembre de 2026 · 40 min: Todo el mundo habla de Ozempic. Poquísimas personas lo entienden de verdad. En este episodio hablo con Kamila Pérez, nutricionista, sobre lo que está pasando realmente con los…
- [Mommy and daddy issues: por qué siempre escojo las mismas parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563565-mommy-and-daddy-issues-por-que-siempre-escojo-las-mismas-parejas) · 8 de agosto de 2026 · 50 min · episodio 100: Por qué eliges las mismas relaciones — Episodio 100 Cien episodios. Y el tema que más me han pedido desde el principio sigue siendo este. ¿Por qué terminas siempre con el mismo…
- [Autosabotaje: por que destruyo lo que mas quiero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563566-autosabotaje-por-que-destruyo-lo-que-mas-quiero) · 11 de julio de 2026 · 34 min · episodio 99: ¿Alguna vez has saboteado algo que querías muchísimo sin entender por qué? Una relación que iba bien. Un proyecto que tenías a punto. Una oportunidad que dejaste pasar. No fue…
- [Nadie le preguntó a papá cómo estaba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563567-nadie-le-pregunto-a-papa-como-estaba) · 13 de junio de 2026 · 46 min: Este Día del Padre decidimos hacer el episodio que nadie había hecho: hablar de lo que los papás cargan solos. La presión de proveer. El miedo a no ser suficiente. La depresión…
- [Neurodivergencia, entre el autodiagnóstico y la realidad con Neuropsic. Emilia Portilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563568-neurodivergencia-entre-el-autodiagnostico-y-la-realidad-con-neuropsic-emilia) · 27 de mayo de 2026 · 51 min · episodio 97: Molestarte con las etiquetas de la ropa te hace autista? ¿Olvidar las llaves significa que tienes TDAH? Las redes sociales dicen que sí. La neuropsicóloga Emilia Portilla dice…
- [IA y Salud Mental: Entre la herramienta útil y el aislamiento emocional.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563569-ia-y-salud-mental-entre-la-herramienta-util-y-el-aislamiento-emocional) · 7 de abril de 2026 · 58 min · episodio 95: ¿Puede una inteligencia artificial curar la soledad o solo la disfraza? En este episodio nos acompaña Charlie Arellano, experto No. 1 en el Ecuador en Inteligencia artificial. En…
- [No fue tu culpa: Desarmando el grooming y la vergüenza tras el abuso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563570-no-fue-tu-culpa-desarmando-el-grooming-y-la-verguenza-tras-el-abuso) · 1 de marzo de 2026 · 50 min · episodio 93: ¿Alguna vez te has preguntado por qué, si algo se sintió mal, terminaste sintiéndote culpable? ¿Por qué "accediste" pero hoy te duele como una traición? En este episodio especial…
- [¿Por qué me da tanto miedo decepcionar? Apego, culpa y autosacrificio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563571-por-que-me-da-tanto-miedo-decepcionar-apego-culpa-y-autosacrificio) · 10 de febrero de 2026 · 41 min: ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? ¿Por qué el miedo a decepcionar a otros pesa más que nuestro propio bienestar? En este episodio hablamos del miedo a decepcionar , de cómo…
- [Ser padres y no perderse en el intento: maternidad, paternidad y pareja real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563572-ser-padres-y-no-perderse-en-el-intento-maternidad-paternidad-y-pareja-real) · 12 de enero de 2026 · 54 min · episodio 88: En este episodio de Abramos la Mente abrimos una conversación real y sin idealizaciones sobre la maternidad y la paternidad , junto a María Belén Pérez , terapeuta especializada…
- [Navidad sin presión: soledad, expectativas y cómo vivir diciembre con conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563573-navidad-sin-presion-soledad-expectativas-y-como-vivir-diciembre-con-conciencia) · 2 de diciembre de 2025 · 37 min: Diciembre puede ser mágico… o puede doler. En este episodio hablamos de expectativas irreales, estrés financiero, comparación, soledad, nostalgia y la presión de “estar bien”…
- [El hombre conquistador y la mujer ultra independiente: que hay detrás de ellos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563574-el-hombre-conquistador-y-la-mujer-ultra-independiente-que-hay-detras-de-ellos) · 14 de noviembre de 2025 · 42 min · episodio 86: En este episodio hablamos de dos caras de una misma inseguridad: el hombre inseguro que juega con las mujeres para sentirse validado, y la mujer dura, ultra independiente e…
- [Todo sobre Anorexia con Psic. Naomi Ayala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563575-todo-sobre-anorexia-con-psic-naomi-ayala) · 15 de octubre de 2025 · 1 h 06 min · episodio 85: En este episodio, junto a la psicóloga Naomi Ayala , conversamos sobre lo que realmente significa vivir con anorexia nerviosa . Hablamos sobre sus causas , el rol de la familia en…
- [Tengo un familiar narcisista, cómo lo manejo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563576-tengo-un-familiar-narcisista-como-lo-manejo) · 20 de agosto de 2025 · 46 min · episodio 83: Tener un familiar con rasgos o un trastorno narcisista puede ser una de las experiencias más desgastantes y dolorosas. En este episodio exploramos: Qué es y qué no es el…
- [Por qué nuestra salud mental tiene tanto que ver con nuestra infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563577-por-que-nuestra-salud-mental-tiene-tanto-que-ver-con-nuestra-infancia) · 11 de julio de 2025 · 44 min · episodio 64: Nuestra salud mental adulta no surge de la nada. En este episodio hablamos de por qué nuestra infancia y la relación con nuestros cuidadores marcan tanto nuestra vida emocional…
- [Comer con la mente abierta: rede sociales, culpa, TCA y nutrición intuitiva con Nut. Kamila Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563578-comer-con-la-mente-abierta-rede-sociales-culpa-tca-y-nutricion-intuitiva-con-nut) · 5 de junio de 2025 · 54 min · episodio 79: En este episodio hablamos con la Kamila Pérez, nutricionista sobre cómo las redes sociales afectan nuestra relación con la comida. ¿Qué es la alimentación consciente? ¿Cómo se…
- [Cuando la belleza duele: cirugías, estándares y el camino de vuelta al cuerpo con Mariam Barazarte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563579-cuando-la-belleza-duele-cirugias-estandares-y-el-camino-de-vuelta-al-cuerpo-con) · 16 de abril de 2025 · 55 min · episodio 77: ¿Hasta qué punto los estándares de belleza nos alejan de nosotras mismas? En este episodio, conversamos con Mariam Barazarte, modelo y profesora de yoga, sobre el impacto…
- [Entiende y Hackea tu sistema nerivoso: por qué reaccionamos como reaccionamos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563580-entiende-y-hackea-tu-sistema-nerivoso-por-que-reaccionamos-como-reaccionamos) · 25 de marzo de 2025 · 40 min · episodio 66: Sabías que tu cuerpo está constantemente reaccionando a los desafíos que enfrentas, incluso sin que te des cuenta? En este episodio, exploramos la Teoría Polivagal y cómo los…
- [Por qué la salud mental está cada vez peor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563581-por-que-la-salud-mental-esta-cada-vez-peor) · 3 de febrero de 2025 · 58 min · episodio 75: Nuestro equipo de terapeutas de Abramos la mente se reunió para contestar esta gran incognita. Hoy en día escuchamos cada vez más sobre ansiedad, depresión y otros problemas de…
- [Qué papel tienes en tu familia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563582-que-papel-tienes-en-tu-familia) · 21 de enero de 2025 · 51 min · episodio 74: En este episodio de Abramos la Mente , exploramos los roles familiares que todos desempeñamos y cómo impactan en nuestra vida. -Qué son los roles familiares y por qué existen?…
- [Por qué reprimo mis emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563583-por-que-reprimo-mis-emociones) · 26 de noviembre de 2024 · 28 min · episodio 73: ¿Te has preguntado por qué a veces escondemos lo que sentimos? En este episodio de Abramos la Mente , exploramos cómo las experiencias de nuestra crianza y la influencia del…
- [Cómo vivir con un TCA (trastorno alimenticio) con Martina Aguilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563584-como-vivir-con-un-tca-trastorno-alimenticio-con-martina-aguilar) · 5 de noviembre de 2024 · 58 min: Anorexia? Bulimia? Atracones? dietas? ayuno? si alguna vez has luchado con esto este es tu episodio. Los trastornos alimenticios afectan al 10% de la población mundial y son el…
- [Síndrome de la niña buena siempre complaciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563585-sindrome-de-la-nina-buena-siempre-complaciente) · 8 de octubre de 2024 · 35 min · episodio 71: Si siempre quieres ser una persona perfecta, correcta, cumpliendo las expectativas de los demás y ayudar a todos en lo que necesiten, este es tu episodio! Síndrome de la niña…
- [Linea de prevención de suicidios y cómo es trabajar ahi con: Melisa Ruales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563586-linea-de-prevencion-de-suicidios-y-como-es-trabajar-ahi-con-melisa-ruales) · 20 de septiembre de 2024 · 52 min: Cómo es trabajar en el servicio de crisis contra el suicidio? cómo ayudamos a las personas que están a punto de suicidarse? Cómo darnos cuenta de que una persona está contemplando…
- [Perfeccionismo y Autoestima: cómo se relacionan?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563587-perfeccionismo-y-autoestima-como-se-relacionan) · 20 de agosto de 2024 · 52 min: En este episodio de Abramos la Mente , exploramos cómo el perfeccionismo afecta tu autoestima y bienestar emocional. Descubre cómo romper el ciclo de la autoexigencia y aprender a…
- [Maternidad y sus Dificultades con Ma. Belén Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563588-maternidad-y-sus-dificultades-con-ma-belen-perez) · 2 de agosto de 2024 · 56 min: Qué es la maternidad? El instinto maternal se activa solo? Cómo decido ser mamá? Sabemos que muchas mamás y parejas se cuestionan cómo saber si están haciendo un buen rol de padre…
- [67. Trastorno de personalidad limítrofe o borderline](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563589-67-trastorno-de-personalidad-limitrofe-o-borderline) · 2 de julio de 2024 · 1 h 01 min · episodio 67: En este episodio hablaremos sobre lo que realmente es el TLP. Cómo saber si lo tienes, cuáles son los síntomas evidentes y de dónde viene y por qué tú lo tienes o alguien que amas…
- [El Vínculo Entre la Salud Física y Mental: Un Enfoque Integral a las Enfermedades con Ariela Orbea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563590-el-vinculo-entre-la-salud-fisica-y-mental-un-enfoque-integral-a-las-enfermedades) · 4 de junio de 2024 · 55 min · episodio 66: En este episodio, exploramos la profunda conexión entre la salud física y mental y cómo este vínculo impacta nuestras vidas cotidianas y el manejo de diversas enfermedades…
- [Miedo al Fracaso? De dónde viene y qué hacer si nos pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563591-miedo-al-fracaso-de-donde-viene-y-que-hacer-si-nos-pasa) · 22 de mayo de 2024 · 50 min · episodio 65: En este episodio hablaremos sobre lo común y lo doloroso que es fracasar. Pero por qué es tan fuerte la aversión que tenemos a experimentarlo? Por qué tenemos tanta vergüenza y…
- [Siguiendo Pasos Familiares: Explorando Patrones Generacionales y su influencia en nosotros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563592-siguiendo-pasos-familiares-explorando-patrones-generacionales-y-su-influencia-en) · 30 de abril de 2024 · 58 min · episodio 64: El episodio explorará cómo las experiencias familiares influyen en las decisiones y comportamientos de las personas, destacando cómo ciertos patrones se repiten de generación en…
- [Qué es el apego? Y cómo influye en mis relaciones, amistades y familia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563593-que-es-el-apego-y-como-influye-en-mis-relaciones-amistades-y-familia) · 19 de marzo de 2024 · 47 min · episodio 63: En este capítulo hablaremos sobre lo que realmente es el apego, en qué consiste y a desmitificar muchas cosas que se mal entienden del mismo. Cómo afecta en nuestras relaciones…
- [Burnout Laboral?! Lo tienes? Y qué hacer si esque si!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563594-burnout-laboral-lo-tienes-y-que-hacer-si-esque-si) · 22 de febrero de 2024 · 45 min · episodio 62: En este episodio te comparto sobre los signos y síntomas de que posiblemente tengas burnout. Cómo combatirlo, tratarlo y prevenir que vuelva a pasar!
- [Por qué tengo depresión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563595-por-que-tengo-depresion) · 29 de enero de 2024 · 40 min · episodio 61: En este capítulo te explicamos qué nos dice la ciencia sobre las posibles causas de la depresión y sus orígenes.
- [Todo sobre la depresión (parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563596-todo-sobre-la-depresion-parte-1) · 29 de enero de 2024 · 41 min · episodio 60: Sabías que existen tipos de depresión? Cuáles son los síntomas de la depresión, por qué vuelve? Por qué siempre pienso negativamente ? Todo eso y más en este capítulo
- [Voz Interna auto crítica y cómo entenderla y sanarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563597-voz-interna-auto-critica-y-como-entenderla-y-sanarla) · 9 de enero de 2024 · 1 h 30 min: Si tiendes a hablarte mal a ti mismo, si tiendes a tener pensamientos constantes negativos o críticos sobre tí mismo o si constantemente estás tratándote mal y te terminas…
- [Qué es nuestro niño interior? Y cómo sanarlo?!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563598-que-es-nuestro-nino-interior-y-como-sanarlo) · 8 de diciembre de 2023 · 50 min · episodio 58: En este episodio te cuento sobre qué significa nuestro niño interior. Que tipo de heridas de niño interior existen? Cómo saber cuál es nuestra herida? Y sobre todo, cómo sanarlo!
- [6 hacks de auto cuidado elementales para una buena salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563599-6-hacks-de-auto-cuidado-elementales-para-una-buena-salud-mental) · 15 de noviembre de 2023 · 59 min · episodio 57: En este episodio reuní información de las mejores investigaciones y los mejores médicos (Hubberman Lab, Dr. Amen, Feldman, etc…) sobre 6 prácticas de autocuidado que tenemos que…
- [Amor y relaciones parte 2: cómo resolver conflictos y las fases de una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563600-amor-y-relaciones-parte-2-como-resolver-conflictos-y-las-fases-de-una-relacion) · 24 de octubre de 2023 · 49 min · episodio 56: Hoy hablamos sobre cómo resolver las peleas y los problemas de pareja y cuáles son las fases de tu relación y qué cada fase para que tu relación y matrimonio dure
- [Amor y Relaciones: todo lo que necesitas saber (parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563601-amor-y-relaciones-todo-lo-que-necesitas-saber-parte-1) · 11 de octubre de 2023 · 1 h 01 min · episodio 55: Alguna vez te has cuestionado cómo saber si es realmente amor? cómo saber si no es apego o si no es co-dependencia? Alguna vez te has cuestionado si la relación se ha tornado…
- [Amistades conflictivas y/o tóxicas: qué hacer al respecto!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563602-amistades-conflictivas-y-o-toxicas-que-hacer-al-respecto) · 4 de septiembre de 2023 · 48 min · episodio 54: Qué es una amistad tóxica? Cómo saber si mi amistad es conflictiva? Signos y señales de una amistad problemática y qué hacer al respecto!
- [Redes Sociales y Salud mental:sabes el daño que nos está haciendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563603-redes-sociales-y-salud-mental-sabes-el-dano-que-nos-esta-haciendo) · 11 de agosto de 2023 · 54 min · episodio 53: Por años se ha sabido que las redes sociales influyen en nuestro estado de animo y en como nos sentimos, pero conoces relalmente el daño que está provocando intagram, tiktok…
- [Trauma: cómo entenderlo y cómo sanarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563604-trauma-como-entenderlo-y-como-sanarlo) · 17 de julio de 2023 · 1 h 16 min · episodio 52: TRIGGER WARNING ! Si alguna vez has vivido una experiencia traumática y te cuesta aún salir de ese momento, es importante que escuches este episodio. El concepto de trauma es mal…
- [Pareja Narcisista? todo lo que necesitas saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563605-pareja-narcisista-todo-lo-que-necesitas-saber) · 26 de junio de 2023 · 53 min · episodio 51: Tiene tu pareja rasgos narcisistas? te hicieron love boombing? sabes lo que es gaslighting? no sabes si lo que tu pareja está haciendo es abuso psicológico? te cuestionas si los…
- [Pongo las necesidades de otros por delante de las mías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563606-pongo-las-necesidades-de-otros-por-delante-de-las-mias) · 25 de mayo de 2023 · 46 min: Sientes que tiendes a poner a todos antes que a ti?? te cuesta poner limites o incluso considerar que necesitas o qué sientes?? crées que lo que otros necesitan es mucho más…
- [Todo sobre nuestro cuerpo, el ejercicio, la mente y la disciplina: con Paz Borja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563607-todo-sobre-nuestro-cuerpo-el-ejercicio-la-mente-y-la-disciplina-con-paz-borja) · 1 de mayo de 2023 · 59 min: En este episodio te contamos sobre la conexión cuerpo y mente. Existen movimientos o ejercicios que nos ayuden a liberar emociones? Disciplina vs. Motivación, qué es mejor? por…
- [Heridas de Apego o Herida de niño interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563608-heridas-de-apego-o-herida-de-nino-interior) · 10 de abril de 2023 · 58 min: En este episodio aprenderás sobre qué son tus heridas de apego? cómo sanarlas? tambien te enterarás si tienes una herida interior o una herida de infancia y no sabias que tenías?…
- [Dormir y sueño: todo lo que necesitas saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563609-dormir-y-sueno-todo-lo-que-necesitas-saber) · 9 de marzo de 2023 · 58 min · episodio 25: En este epsiodio te hablamos sobre la importancia de dormir. Cómo dormir mejor? por qué no puedes dormir bien? hablaremos sobre los ciclos circadianos, las fases del sueño, cómo…
- [Todo sobre trastornos alimenticios (TCA): mala relacion con la comida parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563610-todo-sobre-trastornos-alimenticios-tca-mala-relacion-con-la-comida-parte-2) · 17 de febrero de 2023 · 1 h 00 min · episodio 44: En este epidosio Naomi Ayala psicóloga de Abramos la mente junto conmigo, te contamos sobre los tipos de trastornos de la alimentación que existen. Anorexia, Bulimia, Binge…
- [Auto-critica y un ejercicio experiencial para disminuirla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563611-auto-critica-y-un-ejercicio-experiencial-para-disminuirla) · 30 de enero de 2023 · 36 min · episodio 43: En este episodio te hablo sobre los efectos de ser muy duro contigo mismo y como esto afecta tu salud mental como física. También incluye un ejercicio experiencial para bajarle a…
- [Mala relación con la comida?! Con: Naomi Ayala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563612-mala-relacion-con-la-comida-con-naomi-ayala) · 13 de enero de 2023 · 47 min · episodio 42: Hambre emocional vs. hambre física! Sabes diferenciarlo? Sabias que la comida nos ayuda a procesar nuestras emociones? Hablamos sobre TCA y por qué es importante mejorar nuestra…

Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodios.md?pagina=2