# Cómo regular nuestras emociones con Adri Muñoz

Episodio de [Abramos la Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente), de Daniela Uria.

- Publicado: 2 de septiembre de 2021
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/57328154/podcast/play/39724431/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-02%2Fdfbbebbe133d7e207c3cbc8a4d2ebc7c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563642-como-regular-nuestras-emociones-con-adri-munoz

## Sobre este episodio

Aquí aprenderemos sobre regulación emocional, por qué cuando intentamos controlar las emociones es peor, qué hacer si nos sentimos abrumados y más

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