# Todo sobre nuestro cuerpo, el ejercicio, la mente y la disciplina: con Paz Borja

Episodio de [Abramos la Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente), de Daniela Uria.

- Publicado: 1 de mayo de 2023
- Duración: 59 min
- Audio: https://anchor.fm/s/57328154/podcast/play/69605046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F57328154%2F69605046%2F378a29a4fb421578727a5605ce773f41.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563607-todo-sobre-nuestro-cuerpo-el-ejercicio-la-mente-y-la-disciplina-con-paz-borja

## Sobre este episodio

En este episodio te contamos sobre la conexión cuerpo y mente. Existen movimientos o ejercicios que nos ayuden a liberar emociones? Disciplina vs. Motivación, qué es mejor? por qué es importante escuchar a nuestro cuerpo? por qué ejercitarnos? existen razones válidas? Existen ejercicios para liberar emociones? y qué ejercicios son los apropiados para nuestros cuerpos?

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