# Trauma: cómo entenderlo y cómo sanarlo

Episodio de [Abramos la Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente), de Daniela Uria.

- Publicado: 17 de julio de 2023
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 1, episodio 52
- Audio: https://anchor.fm/s/57328154/podcast/play/73525161/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F57328154%2F73525161%2Fe3dbda3b7521443573b2171464a88aa7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abramos-la-mente/episodio/6563604-trauma-como-entenderlo-y-como-sanarlo

## Sobre este episodio

TRIGGER WARNING ! Si alguna vez has vivido una experiencia traumática y te cuesta aún salir de ese momento, es importante que escuches este episodio. El concepto de trauma es mal entendido por la literatura y es importante que sepamos y entendamos que le pasa a nuestro cuerpo y a nuestra mente cuando vivimos en un estado de trauma. En este episodio te enseñaremos como entender a tu cuerpo luego de un evento traumático, qué es un trauma, que no es un trauma y cómo sanarlo!

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