# La importancia del NO: Herramientas para poner límites

Episodio de [Abracadabra con Ángel Dehesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abracadabra-con-angel-dehesa), de Angel Dehesa Christlieb.

- Publicado: 27 de julio de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/5d2bfef0/podcast/play/73941095/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-27%2F8dc91667-2909-d67d-cfa5-20aeb1086ab0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abracadabra-con-angel-dehesa/episodio/12456567-la-importancia-del-no-herramientas-para-poner-limites

## Sobre este episodio

¿Me regalas 15 minutos para mejorar tu vida? ¿Eres de los que dices que sí cuando quieres decir NO? ¿El no poner límites a otras personas está afectando tu bienestar y tranquilidad? Esta semana, en Abracadabra con Ángel Dehesa, hablamos sobre la importancia de saber decir NO, cómo hacerlo con confianza y responsabilidad y las principales causas que nos impiden hacerlo. Aprenderás los elementos básicos para decir que no de manera asertiva, firme y efectiva, sin culpa y con calma. ¿Te animas? www.angeldehesa.com

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