# Somatización y Estrés Crónico

Episodio de [AbiertaMente. Psicología, filosofía y más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abiertamente-psicologia-filosofia-y-mas), de Helen Flix.

- Publicado: 9 de marzo de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/d22e87e0/podcast/play/116631776/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F419617277-44100-2-fa68730388b5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abiertamente-psicologia-filosofia-y-mas/episodio/1294745-somatizacion-y-estres-cronico

## Sobre este episodio

Somatización y estrés crónico: cuando el cuerpo sostiene lo que la mente no puede. En este episodio de AbiertaMente , hablamos de por qué el cuerpo puede expresar lo que no siempre podemos regular emocionalmente: dolor persistente, cansancio, migrañas, problemas digestivos, tensión y otros síntomas sin causamédica clara.Exploro qué es realmente la somatización, cómo funciona el sistema nervioso bajo estrés crónico, por qué el síntoma cumple una función y qué ocurre enterapia cuando el cuerpo empieza a soltar defensas. Incluyo recomendaciones de libros, series y películas para comprender la relación entre trauma, estrés y cuerpo. Si te interesa la psicología, la regulación emocional y entender tus síntomas desde una mirada clínica y humana, este episodio es para ti. Palabras clave: somatización, estrés crónico, sistema nervioso, ansiedad, trauma, síntomas físicos, psicología clínica, regulación emocional, cuerpo y mente, AbiertaMente.

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