Episodios de Abierta Mente
310 episodios · del más reciente al más antiguo
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La somática: invitando al cuerpo a la conversación. Con: Pía Podestá.
En el cuerpo está escrita nuestra historia. Nuestro sistema nervioso se ha acoplado a la vida que hemos vivido, identificándola como su "normalidad", y así nos recuerda mediante…
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La mujer salvaje, la mujer entera.
Los recientes sucesos de un presunto abuso múltiple en una de las universidades más prestigiosas del mundo (Cornell, Estados Unidos), me despertaron el deseo de hablar de la mujer…
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Cuando eliges que tu pasado no será tu futuro. Con: Juliana V Martínez
Gente como tú y como yo, que camina por la calle con su historia entre pecho y espalda, intentando entenderla, sacarle brillo, evitar repetir, hacerle una actualización a lo que…
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El amor universal, el budismo y el camino del medio. Con: Drupon Lama Dorje.
El budismo es una hermosa filosofía que funciona muy bien con cualquier otro sistema de creencias. Nos habla de paz, de amor, de compasión, de una búsqueda interior que esté en…
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Nombrar para que tu historia exista.
Tantos libros analizados en todos estos años de programa, ¿cómo no llegar al mío? ¿Cómo no compartirte lo que leo entre las líneas de Lo Innombrable? ¿Lo que no quedó escrito…
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El paraíso del intelecto cultivado: la lectura, el discernimiento y la intuición. Con: Cristina Wilhelm
Cris llegó a mi vida gracias a su esposo, Tomás Quintero, más conocido como @lisergicos. Un día ellos me invitaron a su casa y pude ser testigo de una pareja que se quiere, se…
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La sabiduría de la abundancia. Con: Carlos Gustavo Villamor.
Conocimos a Gus, como le decíamos con toda confianza desde antes de veros por primera vez, en el retiro de Bocas del Toro en mayo de este año. Fue él mismo quien nos recibió con…
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Emergencia espiritual: cuando el alma sale a la superficie. Con: Valentina Gómez Ospina.
La emergencia espiritual, contrario a lo que pueda parecer su nombre, no es una urgencia, sino el emerger de la consciencia de una manera tan rápida como asustadora. ¿Qué te pasó?…
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Agotada: carta de renuncia a la sociedad del cansancio.
Con este episodio le doy la bienvenida al noveno año de Abierta Mente, con 3 premisas que me acompañaran hasta julio 2027: Nombrar la realidad con valentía. Satya, el principio…
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No hay alas sin raíces. Hablemos de finanzas. Con Sebastián Toro de @arenaalfa
Cuando le escribí a Sebastián para invitarlo a Abierta Mente, creo que se sorprendió. ¿Yogalalama? ¿Yoga? ¿Espiritualidad? Su sorpresa cuenta lo que le sucede a la mayoría de las…
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Conversaciones urgentes: no estábamos hablando de fútbol.
El sistema nervioso colectivo está tan exacerbado, tan sobreestimulado, que cualquier cosa nos incendia: el fútbol, la política, el clima. Llámalo como quieras, al final no es una…
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La magia de una mujer medicina. Con: Lina María Ramírez.
Lina ha sido un bálsamo en mi camino. Ha sido medicina, amor, contención y consejo. Ella y su esposo se dedican hace unos años a trabajar con medicinas ancestrales y lo hacen con…
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La inteligencia natural: ponernos al servicio de la creación.
Para este episodio uno 3 libros que han sido un regalo para mí: El puente donde habitan las mariposas (Dra. Nazareth Castellanos), El acto de crear, una manera de ser (Rick Rubin)…
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Criar y criarnos, un proceso que se hace al mismo tiempo. Con: Ana María Franco de Mamá con amor.
Ana María Franco es abogada, y fue mamá siendo aún muy joven. La llegada prematura de su hija mayor, la conviritó en una exploradora de temas de maternidad desde la neurociencia…
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Nombrar para ordenar. Con Luz Marina Bravo.
Luz Marina Bravo ha sido una mujer mágica para mí. Conocerla y hacer terapia de constelaciones familiares con ella fue empezar a poner orden a muchas emociones que tenía…
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El ser, la consciencia individual y lo trasnpersonal. Con: Marly Kuenerz.
Tengo el honor de estar haciendo la maestría en terapia transpersonal con Marly Kuenerz, una mujer repleta de sabiduría y de energía vital. De ella he aprendido a confiar en mi…
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Nombrar el dolor para alivianar el alma. Con: Andrea Ortiz.
Escribió la autora colombiana Piedad Bonnett, que perder un hijo no tiene nombre. Que es antinatural, ilógico, y que sucede en contra de los tiempos de la vida, en los que…
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Las historias innombrables de la adicción. Con: Nicolás Merizalde.
Qué difícil es nombrar los malos pasos, los errores, aquellas malas decisiones con las que herimos y dañamos a otros. Pero, ¡qué liberador es para otros seres humanos que nos lo…
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Los regalos de la madre tierra: sobre el Rapé y otras plantas medicinales. Con: Víctor Silva.
Hace un tiempo Víctor me regaló su primer libro. Yo ya conocía el rapé y me había parecido una medicina interesante. Tiempo después una amiga me contó lo poderoso que estaba…
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Lo innombrable: un nuevo comienzo (uno que me asusta de verdad)
Y llegó el momento del nacimiento de mi primer libro. Crearlo me ha tomado la vida. LA VIDA. Desde que me acuerdo, mi sueño fue ser escritora. Fue por esto que estudié periodismo…
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Conversaciones urgentes: sacar el placer de la sombra.
Libro. Retiros. Post. Podcast. Sé que son muchas cosas. Quizá es una época de mucha producción. Ya vendrán otras de hibernar y espero saber tomármelas. Pero siempre me pasa con…
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El mundo que vive en los libros. Con: María José Castaño.
Majo Castaño es una gran lectora. Seguirla en sus redes (@mariajosecastanod) es vivir antojada de comprar libros nuevos. Es una mujer encantadora, como podrán verlo en este…
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Sara Jaramillo en Abierta Mente: una podcast en vivo alrededor de su libro El cielo está vacío.
Para mí Sara Jaramillo fue por muchos años una alumna de yoga. Una mujer libre, flexible, práctica , que iba a hacer su práctica, y luego salía sin involucrarse demasiado con el…
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El abu$o s3xual en los adultos es una realidad. Con: Manuela Molina de MindHeart.
Abrir la mente implica también visitar las cuevas más oscuras, aquellas a las que preferimos voltearles la mirada, hacer como si no pasaran, creerlas casos aislados. En este…
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Una vida repleta de vida. Con: la Dra. Pilar Restrepo
A propósito de su nuevo libro ¿estás inflamado?, quise invitar a la dra Pilar Restrepo. No me imaginaban que la grabación iba a coincidir con la semana siguiente de la muerte de…
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El dolor y el amor en la piel. Con: Martín Vásquez.
Martín es un hombre sensible. Un escritor. Un papá. Un ser humano , como todos nosotros, al que le llegó el dolor de perder a su esposa lentamente. ¿Cómo se hace un duelo cuando…
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De la doncella manca, a la mujer con alas. Basado en Mujeres que corren con los lobos.
Sigo. Sigo. Este libro no me suelta... ni yo a él. Leerlo fue catarsis, estudiarlo para ustedes, una maestría que vivo desde la piel. Después de hacerlo, sigo soñando noches…
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Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.
El episodio que hice con Caro el 1 de enero de 2024, es uno de los que más les ha gustado. En ese entonces, fue revelador conocer la ciencia que hay detrás de los hábitos y…
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El despertar de la consciencia a la luz del eneagrama. Con: Oscar Vargas.
Si tuviera que hablar del trípode que sostiene mi trabajo personal, diría que son: el yoga, las constelaciones familiares y el eneagrama. Estas 3 herramientas me han acompañado en…
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Consultando el diccionario emocional. Con: Catalina Goerke.
Catalina es una gran amiga ya... ha estado 3 ó 4 veces en este podcast y hemos hecho ya 3 retiros juntas. Y, aún así, cada vez que conversamos, su elocuencia me sorprende y me…
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Mujeres pariendo a la humanidad. Con: Daniela Marmolejo.
Conocí a Daniela por su trabajo como doula, con alguien cercano. Pero cuando me senté a conversar con ella, no tenía idea del tesoro que me esperaba. Este episodio fue para mí el…
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Reconocer, nombrar, narrar: el hilo que abre los espacios difíciles de la consciencia. Basado en Mujeres que corren con los lobos.
¡Bienvenido 2026! Este será un año para NOMBRAR y este es el primer episodio en el que empiezo a tejer ese deseo. Y cómo no traer a Clarissa Pinkola con sus Mujeres que corren con…
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Supermujeres cambiando el mundo y actualizando la forma de relacionarnos. Con: Antoni Bolinches.
Hace unos años, escuchando a Antoni Bolinches en una entrevista, me parecía que cada una de sus palabras me describía. Sentía que su verdad, era una que yo vivía y a la que nunca…
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Juliana Gozález Rivera: una mujer y la historia del arte.
Juli fue mi amiga desde muy chiquitas en el colegio. Ambas estudiamos periodismo y después cada una tomó un rumbo muy distinto. Hoy no me cabe más admiración por ella. Es una…
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La adolescencia como la oportunidad de construir una adultez sana. Con: María Adelaida Uribe.
Hace unos meses invitaron a María Adelaida a dar una charla sobre los cambios de la adolescencia, en el colegio de mis hijos. Me encantó lo que ella compartió: sincero, sin…
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De lo que el amor hace posible. Con: Tiz González y Juanita Rada
Hay gente que se gana loterías evidentes y hay otra que se gana lo que parece todo lo contrario: aquel número de toda estadística que advierte lo que puede salir mal. Y sale mal…
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La receta perfecta. Con: Susanita Posada.
Hace unos años vi en la TV local la historia de esta maravillosa mujer, contada en muy pocos segundos. Mi sensación fue: "necesito mucho más de ella". Y grabandp este episodio…
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El (incómodo) camino del medio, tras años de polarización. Con: Dea Salazar
Dea Salazar ha trabajado en varios procesos de paz, incluído el que vivió Colombia hace unos años, es politóloga, es profesora y es experta en liderazgo. Conversar con ella es…
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Una normalidad que arrastra al abismo- Segunda parte.
Hace poco les compartimos la primera parte de este episodio basado en el libro El mito de la normalidad, de Gabor Maté. Aquí, en la segunda parte, exploramos el poder personal y…
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Todos somos uno. Con: Paulina Patiño.
Paulina Patiño ha trabajado con el programa Parceros de la Alcaldía de Medellín desde que inició hace unos años. Allí ha conocido las historias más difíciles, pero también la…
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El milagro de las células madre. Con la Dra. Luz Marina Restrepo y la Dra. Libia Hincapié
Esta es la segunda entrega de la clínica Lumm Medical, con un tema que me voló la cabeza cuando lo entendí: las células madre. El trabajo que se hace hoy con ellas, parece casi un…
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Una normalidad que arrastra al abismo. Basado en El mito de la normalidad, de Gabor Mate.
Hace un año me leí El mito de la normalidad del Dr. Gabor Maté en coautoría con su hijo, Daniel. Es un libro que cuestiona la vida como la estamos viviendo: la niñez, la política…
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La decisión de vivir cuando todo lo que amas se ha marchado. Con: Jaime Andrés Gómez.
Conozco a Jaime desde que tengo 18 años. Eran épocas de amigos, de fiesta, de conversaciones superficiales. Creíamos que esa era la amistad y que nuestro futuro estaba asegurado…
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La medicina del futuro. Con el Dr. Alejandro Ramírez y la Dra. Erika White, de Lumm Medical.
Hace poco conocí a Lumm Medical, un espacio que más parece un apartamento nuevo, minimalista, impecable, moderno. Es un lugar que respira salud y que invita a la prevención y el…
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La salud tiene 360 grados. Con: Nathaly Marcus.
La salud tiene 360 grados, muchos de los cuales aún no conocemos, o no les hemos dado el crédito suficiente, como si fueran un "opcional", cuando realmente no lo son. Y menos…
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Entrevistando a una sinvergüenza. Con: Ana María Villalba.
La invitada de este episodio, merecía como nadie ser quien abriera esta temporada de entrevistas. Audaz Brillante Cálida Dinamita … Podría tener una palabra por cada letra del…
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Disolviendo el miedo. Con: Elisa Fajardo (solo audio),
Hace poco Abierta Mente cambió de hosting. Y en ese cambio cometí un error que me dolió en las tripas: se borró el epiosdio Disolviendo el miedo, con Elisa Fajardo, que se había…
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El viaje del héroe. Basado en el libro de Joseph Campbell.
El viaje del héroe, o el monomito, de Joseph Campbell, es el recuento de lo que tiene que atravesar todo buscador, en su gesta de una vida que incluya las partes de su propia…
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Disolviendo el miedo. Con Elisa Fajardo.
¿Qué más puedo decirles después de grabar este episodio? Que la sabiduría de los niños merece ser escuchada y puesta al frente mucho, pero mucho más. Y sobre todo, más que mostrar…
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La mujer esqueleto. Basado en Mujeres que corren con los lobos, de Clarissa Pinkola Estés
Hace poco les pregunté en Instagram si quisieran otro episodio de Mujeres que corren con los lobos y ¡wow! No me esperaba esta respuesta tan contundente ni sabía que los había…