# Mi cuerpo, mi templo. Lecciones de autocuidado con la Dra. Pilar Restrepo

Episodio de [Abierta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abierta-mente), de Ana Isabel Santa María.

- Publicado: 1 de octubre de 2018
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1074285a8/podcast/play/105491976/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-14%2F403902036-44100-2-157270fbe506604c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abierta-mente/episodio/1582062-mi-cuerpo-mi-templo-lecciones-de-autocuidado-con-la-dra-pilar-restrepo

## Sobre este episodio

No te comprometas a hacer nada que te saque del equilibrio, a vivir tan rígidamente que alimentes el cuerpo pero que vivas en permanente estrés. Vivir sano tiene más que ver con el bienestar que con una dieta hiper estricta. Somos una generación a la que le han tocado los avances científicos más impresionantes y al mismo tiempo, un boom de enfermedades imparable. Muy a pesar de las mil opciones que hoy tenemos en medicina, cada día parecemos estar más enfermos. ¿Qué nos pasa? ¿Qué podemos hacer desde nuestra vida cotidiana? Para este séptimo capítulo de Abierta Mente, invité a la Dra Pilar Restrepo a quien quiero y admiro profundamente. Una mujer estudiosa y recientemente certificada como médica funcional por el IFM. Ella nos habla en este capítulo sobre el bienestar completo del ser, desde su amplia experiencia personal y laboral.

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