# Adicción: soltar para ser libres.

Episodio de [Abierta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abierta-mente), de Ana Isabel Santa María.

- Publicado: 21 de febrero de 2019
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1074285a8/podcast/play/105491846/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-14%2F403901961-44100-2-26c4e8d89b5934e1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abierta-mente/episodio/1582048-adiccion-soltar-para-ser-libres

## Sobre este episodio

Las adicciones no son solo las que conocemos. Otras cosas, aparentemente inofensivas como la comida, el ejercicio, la tecnología o ciertas relaciones, se pueden convertir en obsesiones verdaderamente incapacitantes. En este episodio comparto algunas ideas para ayudarte a ser libre y a dejar de depender de estímulos externos que jamás podrán hacerte feliz -sin importar qué tanto prometen.

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