# El apego adulto. Basado en el libro Maneras de amar.

Episodio de [Abierta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abierta-mente), de Ana Isabel Santa María.

- Publicado: 11 de mayo de 2023
- Duración: 1 h 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1074285a8/podcast/play/105492015/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-14%2F403901956-44100-2-31c940e4b79f252d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abierta-mente/episodio/1581888-el-apego-adulto-basado-en-el-libro-maneras-de-amar

## Sobre este episodio

Hace unos años se creía que criar hijos desapegados, los hacía fuertes y resilientes. Hoy sabemos, que un apego seguro fortalece su autoestima y los alimenta tanto como el agua y la comida. En los adultos aún se admira y aclama el desapego y la autosuficiencia, pero, recientemente se ha descubierto que biológicamente necesitamos un apego sano para construir relaciones satisfactorias. En este episodio exploramos los tipos de apego, basado en el libro Maneras de amar.

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