# Episodios de ABC de la productividad

401 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad

- [Episodio 400: esto es lo que nadie te dice sobre seguir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215732-episodio-400-esto-es-lo-que-nadie-te-dice-sobre-seguir) · 15 de junio de 2026 · 19 min · episodio 205: Este es el episodio 205 de la tercera temporada — y el episodio número 400 desde que comencé este podcast en el 2019. No lo celebro con fuegos artificiales. Lo celebro con…
- [Tu lista no se completa con mas tiempo, se completa con intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215733-tu-lista-no-se-completa-con-mas-tiempo-se-completa-con-intencion) · 8 de junio de 2026 · 13 min · episodio 204: Dejas tareas y metas para cuando "tengas tiempo"? El engaño con esto es que ese tiempo extra no existe, necesitas hacerlo y hoy vamos a hablar de como crear la intención para que…
- [7 Consejos para ahorrar tiempo en tu semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215734-7-consejos-para-ahorrar-tiempo-en-tu-semana) · 1 de junio de 2026 · 25 min · episodio 203: El recurso más importante que tienes es el tiempo y hoy quiero contarte algunos tips bien simples que puedes aplicar, y que yo también aplicaré, para que ahorremos horas en…
- [No tienes que elegir entre tus roles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215735-no-tienes-que-elegir-entre-tus-roles) · 25 de mayo de 2026 · 18 min · episodio 202: Ser empresaria, mamá, pareja, hija, activa en tu comunidad, y además construir algo propio. ¿Cuántos sombreros llevas puestos al mismo tiempo? Y más importante — ¿sientes que…
- [Como crear rutinas que sobrevivan los cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215736-como-crear-rutinas-que-sobrevivan-los-cambios) · 18 de mayo de 2026 · 18 min · episodio 201: ¿Cuántas veces has empezado un hábito con el mejor plan del mundo y a las dos semanas la vida explotó y lo perdiste todo? Esta semana hablo de lo que realmente pasa en ese momento…
- [Aprendí esto cuando mis hábitos murieron por tercera vez consecutiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215737-aprendi-esto-cuando-mis-habitos-murieron-por-tercera-vez-consecutiva) · 11 de mayo de 2026 · 18 min · episodio 200: Si ya tienes el plan, pero quieres asegurarte de SOSTENER esos hábitos en el tiempo, hay 3 cosas que necesitas trabajar. Son las que identifiqué luego de años de tener…
- [Sabes exactamente qué hacer. Entonces, ¿por qué no lo estás haciendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215738-sabes-exactamente-que-hacer-entonces-por-que-no-lo-estas-haciendo) · 4 de mayo de 2026 · 23 min · episodio 199: Sé lo que tengo que hacer. Y aun así no lo hago. Si alguna vez te has dicho eso, este episodio es para ti. Hoy no vamos a hablar de técnicas de productividad. Vamos a hablar de lo…
- [Pausa: tu cuerpo sabe más que tu calendario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215739-pausa-tu-cuerpo-sabe-mas-que-tu-calendario) · 27 de abril de 2026 · 14 min · episodio 198: ¿Qué pasa cuando el plan de entrenamiento no considera en qué fase de tu ciclo estás? Después de meses con personal trainer siguiendo un programa fijo, decidí hacer una pausa y…
- [Tuve clientas con planes perfectos que no funcionaron, y esto es lo que aprendí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215740-tuve-clientas-con-planes-perfectos-que-no-funcionaron-y-esto-es-lo-que-aprendi) · 20 de abril de 2026 · 16 min · episodio 197: Un hábito tiene tres partes: estímulo, acción y recompensa. Pero hay algo que casi nadie menciona — entre el estímulo y la acción existe una grieta, y en esa grieta vive tu…
- [7 meses queriendo meditar y por fin entendí por qué no lo lograba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215741-7-meses-queriendo-meditar-y-por-fin-entendi-por-que-no-lo-lograba) · 13 de abril de 2026 · 9 min · episodio 196: Desde agosto hasta abril — siete meses haciendo el mismo plan que no funcionaba. En este episodio hablo sin filtros sobre mi frustración con la meditación y el momento en que…
- [Los hábitos reales no tienen deadline](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215742-los-habitos-reales-no-tienen-deadline) · 6 de abril de 2026 · 13 min · episodio 195: La vida es impredecible, nuestros días no son iguales, y forzar una expectativa rígida sobre algo que debería fluir es la raíz del abandono. A través de mi propio proceso con el…
- [Deja de Procrastinar en 5 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215743-deja-de-procrastinar-en-5-minutos) · 30 de marzo de 2026 · 9 min · episodio 194: Nunca te había compartido una estrategia tan simple para que te muevas en esas tareas o acciones que quieres completar. Deja de repetirte que "no eres consistente", "siempre lo…
- [Cambia tu Hábito de Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215744-cambia-tu-habito-de-raiz) · 23 de marzo de 2026 · 16 min · episodio 193: Quizás hemos estado tratando de cambiar nuestros hábitos de una forma incorrecta. Hoy quiero contarte de una estrategia para modificar hábitos que va a la raíz para asegurarnos…
- [Porqué realmente logras tus metas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215745-porque-realmente-logras-tus-metas) · 16 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 192: Logramos lo que queremos en nuestras metas y hábitos movidas por una recompensa o por miedo a una consecuencia? Esa pregunta me ha estado rondando la cabeza y quiero contarte lo…
- [¿Culpa o Recompensa? El engaño de tu cerebro al procrastinar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215746-culpa-o-recompensa-el-engano-de-tu-cerebro-al-procrastinar) · 9 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 191: ¿Te ha pasado que terminas el día sintiéndote culpable por todo lo que no hiciste? A las 9:00 PM juras que soltarás el teléfono para leer o dormir, pero dos horas después sigues…
- [11 Ideas de Self-Dates para cultivar tu Amor Propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215747-11-ideas-de-self-dates-para-cultivar-tu-amor-propio) · 2 de marzo de 2026 · 21 min · episodio 190: Pasar tiempo de calidad contigo es el primer paso del amor propio. Así que para que no tengas que pensar mucho, te regalo 💝 11 ideas de Self-dates que puedes aplicar 1 vez al mes…
- [Auto Cuidado No Es Egoísmo (Y Otras Verdades Que Necesitas Escuchar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215748-auto-cuidado-no-es-egoismo-y-otras-verdades-que-necesitas-escuchar) · 23 de febrero de 2026 · 26 min · episodio 189: ¿Cuántas veces te has saboteado sin darte cuenta? Este episodio te va a abrir los ojos. Hay acciones que crees que son responsabilidad, pero en realidad están destruyendo tu amor…
- [El amor propio empieza en 1 minuto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215749-el-amor-propio-empieza-en-1-minuto) · 16 de febrero de 2026 · 22 min · episodio 188: ¿Sigues esperando tener un día completo libre para dedicarte tiempo? Este episodio va a cambiar tu perspectiva por completo. El amor propio no necesita largas horas ni escenarios…
- [Error # 1 que te tiene estancada con tus hábitos y como salir de ahí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215750-error-1-que-te-tiene-estancada-con-tus-habitos-y-como-salir-de-ahi) · 9 de febrero de 2026 · 23 min · episodio 187: Si te cuesta soltar tus errores y eso te deja en el loop de la culpa y de no moverte a lo que quieres, este es el episodio que necesitas escuchar. 🚨 Se parte de las 10 mujeres que…
- [El Acto Revolucionario de Amarte Primero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215751-el-acto-revolucionario-de-amarte-primero) · 2 de febrero de 2026 · 23 min · episodio 186: Reconozco que entre todas las responsabilidades que tienes pueda ser complejo sacar tiempo ⏱️ para ti. Sin embargo, esto ya no puede ser un "si sobra tiempo", tiene que ser TU…
- [Aprende a ser Consistente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215752-aprende-a-ser-consistente) · 29 de enero de 2026 · 26 min · episodio 185: El habito que mas puede ayudarte en la vida es ser consistente, pero desde la compasión. Una cosa es esperar todo perfecto y al mas mínimo cambio desistir y otra es adoptar una…
- [Rituales de Autocuidado Para Cada Fase de Tu Ciclo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215753-rituales-de-autocuidado-para-cada-fase-de-tu-ciclo) · 26 de enero de 2026 · 12 min · episodio 184: Quieres cuidarte mejor, dedicarte tiempo, pero no sabes por dónde empezar? Este episodio lo hice pensando en ti. Te recomiendo diferentes rituales de autocuidado que puedes…
- [Que hacer para Organizarte con tu ciclo sin desgastarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215754-que-hacer-para-organizarte-con-tu-ciclo-sin-desgastarte) · 22 de enero de 2026 · 18 min · episodio 183: Ya sea que te planificas (o quieres hacerlo!) dia a día o con más anticipación, tengo los pasos para ti. Hoy quise contarte que puedes comenzar a hacer para que empieces a…
- [Ser Ciclica no es excusa para procrastinar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215755-ser-ciclica-no-es-excusa-para-procrastinar) · 19 de enero de 2026 · 21 min · episodio 182: Que seamos cíclicas no significa que no seamos productivas, si no que la productividad constante lineal y masculina no nos funciona. Y para lograr una productividad donde haya…
- [Deja de Hacer por Hacer, descubre que realmente necesitas tener en agenda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215756-deja-de-hacer-por-hacer-descubre-que-realmente-necesitas-tener-en-agenda) · 15 de enero de 2026 · 24 min · episodio 181: De nada sirve tener tu agenda 📇 llena de tareas si al final del día no te sientes feliz ni satisfecha con lo que hiciste. Si te acuestas a dormir sin una sonrisa 😊 en tu rostro…
- [Pivot que puedes hacer si no Planificaste tu año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215757-pivot-que-puedes-hacer-si-no-planificaste-tu-ano) · 12 de enero de 2026 · 25 min · episodio 180: Ya no creó en el Plan 📅 Anual La planificación rígida me drenó, frustró y cansó. Tuve que entender que estamos en cambios constantes, dentro y fuera y para honrar eso necesito…
- [Consciencia energética para ser Productiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215758-consciencia-energetica-para-ser-productiva) · 8 de enero de 2026 · 18 min · episodio 179: La verdad es que no podemos exigirnos igual todos los días, porque no tenemos la misma energía, que es uno de los pilares del triángulo de la Productividad. Y para que entendamos…
- [La incomodidad del Cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215759-la-incomodidad-del-cambio) · 5 de enero de 2026 · 27 min · episodio 178: Cuando queremos que nuestros hábitos, estilos de vida, creencias sean distintas, no hay otra forma de lograrlo que CAMBIANDO. Pero la realidad del caso es que los cambios…
- [El nuevo Método de Organización](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215760-el-nuevo-metodo-de-organizacion) · 1 de enero de 2026 · 32 min · episodio 177: Empezamos el año con una nueva manera de organizarme y quiero experimentarla contigo. Quiero cuidar y respetar mas mi cuerpo, por eso es que quiero alinear más mis proyectos y…
- [No planifiques tu año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215761-no-planifiques-tu-ano) · 29 de diciembre de 2025 · 17 min · episodio 176: No es realista pensar que podrás planificar todo tu 2026, yo te hago una propuesta distinta. De que se trata? Te cuento en el último episodio del año: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️…
- [El Regalo 🎁 más importante esta Navidad 🎄](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215762-el-regalo-mas-importante-esta-navidad) · 25 de diciembre de 2025 · 15 min · episodio 175: Repartiste todos los regalos 🎁 de Navidad 🎄, pero te aseguraste de darte el tuyo?! 🤔😬 El mejor regalo que te puedes dar hoy, es la oportunidad de conectar contigo y descubrir tu…
- [3 Pasos para Hacer tu Retiro de Metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215763-3-pasos-para-hacer-tu-retiro-de-metas) · 22 de diciembre de 2025 · 29 min · episodio 174: Es momento perfecto para tomar una pausa y tener un retiro de metas para observar el año que pasó y diseñar el 2026. Durante este episodio te comparto los 3 pasos que te…
- [¿Cómo te tratas cuando ocurre un cambio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215764-como-te-tratas-cuando-ocurre-un-cambio) · 18 de diciembre de 2025 · 21 min · episodio 173: ¿Sigues empujándote y en piloto automático para hacer y hacer, aunque no tengas la energía ni el enfoque? Eso fue lo que nos enseñaron, que si NO estamos haciendo o produciendo…
- [3 Pasos para fluir cuando hay cambios internos y externos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215765-3-pasos-para-fluir-cuando-hay-cambios-internos-y-externos) · 15 de diciembre de 2025 · 24 min · episodio 172: Los cambios ocurren constantemente!! Y la mayoría de las veces nos ponemos a batallar con ellos, en vez de manejarlos y fluir con paz y tranquilidad. Este año para mi ha sido de…
- [Como saber si estás lista para lograr tus metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215766-como-saber-si-estas-lista-para-lograr-tus-metas) · 11 de diciembre de 2025 · 16 min · episodio 171: ¿Realmente estás lista para el éxito que serán tus metas? Muchas veces puedes pedir a Dios y el universo cumplir una meta o deseo, pero no tienes la claridad y compromiso para…
- [La razón #1 por la que no tienes la misma energía todos los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215767-la-razon-1-por-la-que-no-tienes-la-misma-energia-todos-los-dias) · 8 de diciembre de 2025 · 19 min · episodio 170: Te enseñaron a hacer, hacer, hacer, siempre con to do list, ocupada, "productiva", sin importar como te sientas. Te dijeron que hay que trabajar 40 horas a la semana, y no importa…
- [Metas Realista para el próximo año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215768-metas-realista-para-el-proximo-ano) · 4 de diciembre de 2025 · 13 min · episodio 169: Si te pasó que no lograste lo que te propusiste este año, vamos a hacerlo distinto el próximo. Proponte metas realistas para que los planes no se queden en el aire. Para eso te…
- [Prepárate para el próximo año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215769-preparate-para-el-proximo-ano) · 1 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 168: Estamos de vuelta 🎊 y venimos directo a contarte que puedes ir haciendo en el principio de mes de diciembre para prepararte para el próximo año. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify…
- [Hábitos que te dan libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215770-habitos-que-te-dan-libertad) · 28 de agosto de 2025 · 17 min · episodio 167: Luego de trabajar mi negocio de consultoría por más de 3 años, puedo asegurarte que hay 3 hábitos que me han ayudado a tener una sensación de libertad inigualable. Hoy quiero…
- [Hábitos de auto cuidado emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215771-habitos-de-auto-cuidado-emocional) · 25 de agosto de 2025 · 22 min · episodio 166: Tener una buena relación contigo es ideal y clave para que te sientas productiva y feliz. Y cultivar esa relación es algo del día a día, así que te comparto varios hábitos que…
- [3 Hábitos saludables para tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215772-3-habitos-saludables-para-tu-mente) · 21 de agosto de 2025 · 17 min · episodio 165: Mantén tu cerebro activo y movimiento para evitar enfermedades en la vejez como Alzheimer o demencia. Para eso te aconsejo con 3 hábitos sencillos y divertidos para apoyar tu auto…
- [3 Hábitos de auto cuidado físico que necesitas en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215773-3-habitos-de-auto-cuidado-fisico-que-necesitas-en-tu-vida) · 18 de agosto de 2025 · 20 min · episodio 164: Nuestro cuerpo es el espacio que nos permite movernos y hacer TODO en nuestros días. Por eso quiero empezar a contarte 3 hábitos de auto cuidado imprescindibles que debes tener…
- [5 Tipos de hábitos de autocuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215774-5-tipos-de-habitos-de-autocuidado) · 14 de agosto de 2025 · 12 min · episodio 163: Si sabes que quieres y necesitas hábitos de auto cuidado, pero no sabes por dónde comenzar, ¡vamos a lo básico! Identifiquemos esos tipos de hábitos de auto cuidado que existen…
- [5 Acciones para tener éxito con tus hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215775-5-acciones-para-tener-exito-con-tus-habitos) · 11 de agosto de 2025 · 14 min · episodio 162: Aun que los hábitos se crean a largo plazo, siempre es importante incluir acciones que nos acerquen más a ellos. Por eso hoy te comparto 5 acciones para que aumentes el éxito en…
- [Mis 5 hábitos de equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215776-mis-5-habitos-de-equilibrio) · 7 de agosto de 2025 · 14 min · episodio 161: Que hábitos siento que me dan equilibrio? Hoy te cuento en el episodio 161 de ABC de la Productividad Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Cuéntame por…
- [7 Trucos para construir hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215777-7-trucos-para-construir-habitos) · 4 de agosto de 2025 · 20 min · episodio 160: Para que empieces correctamente un hábito que deseas cultivar en tu vida, te comparto 7 trucos simples pero poderosos. Escucha el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast…
- [Planificación Mensual Efectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215778-planificacion-mensual-efectiva) · 31 de julio de 2025 · 31 min · episodio 159: El comienzo de un mes es momento perfecto 👌 para organizarse y establecerse objetivos a cumplir. Hoy quiero contarte los pasos que uso para hacer una planificación mensual que me…
- [Como tomar mejores decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215779-como-tomar-mejores-decisiones) · 28 de julio de 2025 · 19 min · episodio 158: Nuestros hábitos y mentas se consiguen tomando las decisiones que nos muevan a ellas, pero se que muchas veces tomar esas decisiones puede ser todo un reto. Para salir de esa…
- [Como construir un sistema que te devuelva el control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215780-como-construir-un-sistema-que-te-devuelva-el-control) · 24 de julio de 2025 · 16 min · episodio 157: Si tu has sentido que los días te llevan arrastrando y no sientes control real de ellos, este es el episodio que puede aclararte la mente. Voy a compartirte los pasos claves para…
- [Pausa para dialogar contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215781-pausa-para-dialogar-contigo) · 21 de julio de 2025 · 16 min · episodio 156: ¿Te has detenido a pensar 🤔 todo lo que has logrado hasta el momento? ¿Qué pensaría tu yo de hace 5 años? ¿Y que diría tu futura yo de quién eres y que haces hoy día y a futuro?…

Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodios.md?pagina=2