# QT - Mindful en 3 minutos

Episodio de [ABC de la productividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad), de Zair Torres.

- Publicado: 18 de mayo de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/abycdelaproductividad/38-_QT-__Ejercicio_de_Mindfulness_de_3_Minutos_.mp3?dest-id=1662212
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215950-qt-mindful-en-3-minutos

## Sobre este episodio

Reserva tu espacio para dialogar conmigo y ver si Libre y Productiva es para ti https://calendly.com/zairdali/sesionestrategica

Anterior: [37. ¿Ser mindful te hace productiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215951-37-ser-mindful-te-hace-productiva)
Siguiente: [39. Cómo hacer tu negocio más efectivo y productivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215949-39-como-hacer-tu-negocio-mas-efectivo-y-productivo)

## Últimos episodios de ABC de la productividad

- [Episodio 400: esto es lo que nadie te dice sobre seguir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215732-episodio-400-esto-es-lo-que-nadie-te-dice-sobre-seguir) · 15 de junio de 2026 · 19 min
- [Tu lista no se completa con mas tiempo, se completa con intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215733-tu-lista-no-se-completa-con-mas-tiempo-se-completa-con-intencion) · 8 de junio de 2026 · 13 min
- [7 Consejos para ahorrar tiempo en tu semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215734-7-consejos-para-ahorrar-tiempo-en-tu-semana) · 1 de junio de 2026 · 25 min
- [No tienes que elegir entre tus roles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215735-no-tienes-que-elegir-entre-tus-roles) · 25 de mayo de 2026 · 18 min
- [Como crear rutinas que sobrevivan los cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215736-como-crear-rutinas-que-sobrevivan-los-cambios) · 18 de mayo de 2026 · 18 min