# Usa las Rutinas para Bajar la Procrastinación

Episodio de [ABC de la productividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad), de Zair Torres.

- Publicado: 13 de mayo de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 17
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/abycdelaproductividad/Ep_3_T17-_rutinas_para_dejar_de_procrastinar_-_5624_2.28_PM.mp3?dest-id=1662212
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215921-usa-las-rutinas-para-bajar-la-procrastinacion

## Sobre este episodio

Reducir la procrastinación implica adoptar rutinas y hábitos que fomenten la acción y la productividad. Vamos a hablar de trucos y acciones que te pueden mover a ACCIONAR con consistencia. Escucha el episodio de ABC de la Productividad en: 🎙️ Spotify 🎙️ YouTube 🎙️ iPodcast Descarga el ebook GRATIS "5 Pasos para que ganes tiempo y completes más tareas en tu día" en www.zairdali.com/tiempo Escríbeme por Instagram o Facebook para decirme que tema necesitas escuchar en el próximo episodio.

Anterior: [Ejercicios de respiración y meditación para aumentar tu bienestar emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215922-ejercicios-de-respiracion-y-meditacion-para-aumentar-tu-bienestar-emocional)
Siguiente: [5 pasos para Organizar tu día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215920-5-pasos-para-organizar-tu-dia)

## Últimos episodios de ABC de la productividad

- [Episodio 400: esto es lo que nadie te dice sobre seguir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215732-episodio-400-esto-es-lo-que-nadie-te-dice-sobre-seguir) · 15 de junio de 2026 · 19 min
- [Tu lista no se completa con mas tiempo, se completa con intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215733-tu-lista-no-se-completa-con-mas-tiempo-se-completa-con-intencion) · 8 de junio de 2026 · 13 min
- [7 Consejos para ahorrar tiempo en tu semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215734-7-consejos-para-ahorrar-tiempo-en-tu-semana) · 1 de junio de 2026 · 25 min
- [No tienes que elegir entre tus roles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215735-no-tienes-que-elegir-entre-tus-roles) · 25 de mayo de 2026 · 18 min
- [Como crear rutinas que sobrevivan los cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215736-como-crear-rutinas-que-sobrevivan-los-cambios) · 18 de mayo de 2026 · 18 min