# Acciones de 5 minutos para aumentar tu Autocuidado

Episodio de [ABC de la productividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad), de Zair Torres.

- Publicado: 20 de mayo de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 3, episodio 19
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/abycdelaproductividad/Ep_3_T19-_5_ejercicios_de_5_minutos_para_tu_autocuidado_.mp3?dest-id=1662212
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/abc-de-la-productividad/episodio/1215919-acciones-de-5-minutos-para-aumentar-tu-autocuidado

## Sobre este episodio

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