# La Ciencia \| Los suplementos que estás tomando para nada

Episodio de [A vivir que son dos días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-vivir-que-son-dos-dias-6886483), de Bill.

- Publicado: 9 de noviembre de 2025
- Duración: 48 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68484648/4698297.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-vivir-que-son-dos-dias-6886483/episodio/6589908-la-ciencia-los-suplementos-que-estas-tomando-para-nada

## Sobre este episodio

Colágeno, magnesio, vitamina D, cúrcuma... A la consulta del endocrino Esteban Jodar, jefe de servicio del Hospital Universitario Quirón de Madrid, es habitual que lleguen pacientes que se suplementan por cuenta propia con hasta 15 sustancias que, muy probablemente, no necesitan y hasta les provocan efectos adversos. El médico e investigador nos cuenta en esta interesante conversación por qué la mayoría de suplementos no tienen eficacia científica demostrada.

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