# Experto En Adicciones: Cómo Reprogramar Tu Mente Eliminar Cualquier Adicción En 9 Días

Episodio de [A Una Palabra con Adrià Solà Pastor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-una-palabra-con-adria-sola-pastor).

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 2 h 20 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-una-palabra-con-adria-sola-pastor/episodio/8644893-experto-en-adicciones-como-reprogramar-tu-mente-eliminar-cualquier-adiccion-en-9

## Sobre este episodio

Luis Pérez, exadicto y uno de los mayores expertos en tratamiento de adicciones de Europa, explica cómo identificar una adicción antes de que destruya tu vida… y qué hacer para recuperar el control aunque sientas que dependes del móvil, el alcohol, las redes sociales, el trabajo o cualquier hábito que ya domina tu cabeza más de lo que te gustaría admitir.En esta entrevista descubrirás:◼️ Cómo detectar si un hábito ya se ha convertido en una adicción◼️ Por qué el móvil, las redes sociales y el alcohol alteran tu cerebro más de lo que imaginas◼️ Qué señales aparecen antes de perder completamente el control◼️ Cómo ayudar a alguien con una adicción sin empeorar la situación◼️ Qué cambios necesitas hacer para dejar de recaer y recuperar tu vidaSigue a Adrià: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/adriasolapastor/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Postula a Instituto de Comunicación para aprender la habilidad que subirá tu vida al nivel superior en 2026: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://institutodecomunicacion.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ¿Quieres ser patrocinador o colaborador en el podcast? Escríbenos a: podcast@adriasolapastor.comApúntate a nuestra newsletter y recibe un regalo (super) potente: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://adriasolapastor.com/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visita el maravilloso castillo de A Una Palabra aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://castelldesantaflorentina.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CONTACTO DE LOS INVITADOSWeb: https://luisperezadicciones.com/Instagram: https://www.instagram.com/luisperez.adicciones/YouTube: https://www.youtube.com/@luisperez.adiccionesESTO ES LO QUE VERÁS:00:00 Intro03:15 Por qué nos enganchamos: la ciencia detrás de la adicción09:27 Cómo empieza una adicción sin que te des cuenta16:48 Mi historia: padre adicto, hermana muerta, yo en las drogas22:53 Por qué las excusas no explican la adicción28:18 Cuánto tarda el cerebro en recuperarse de verdad38:49 El punto de inflexión: cuándo sabes que tienes un problema45:24 Cómo gestionar una personalidad adictiva sin drogas55:21 La consciencia como primera herramienta de recuperación59:05 El alcohol: la droga más peligrosa y más ignorada1:10:34 Cómo cambia el contexto cuando decides recuperarte1:16:14 Lo que hace un adicto para seguir consumiendo sin que lo veas1:20:33 Cómo lo perdí todo: sobredosis, prostitución y 70 euros1:33:40 La fidelidad y el compromiso como pilares de la recuperación1:38:00 Ruleta: ¿prefieres nunca haber consumido?1:40:33 Cómo hablarle a tu hijo de las drogas1:48:30 Cómo ayudar a alguien que no quiere ayuda1:55:09 La droga más peligrosa que nadie ve venir2:01:14 Redes sociales, móviles y las nuevas adicciones2:09:20 Cómo evolucionarán las adicciones en los próximos 50 años2:14:16 Tres consejos para prevenir la adicción en tus hijos2:15:29 El hábito que te impide recaer2:18:58 Estás A Una Palabra de Cambiar Tu VidaiSi te ha gustado este episodio recuerda visitar mi canal de YouTube y valorar el trabajo de todo el equipo con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! Te veo en el próximo episodio

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