# Primera Respiracion Consciente

Episodio de [A un Respiro de tu Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad), de Andrés Mahavir.

- Publicado: 18 de agosto de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/107021625/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-18%2Fd6d8127e-5da1-d3cc-479f-b13c7fc4803f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136458-primera-respiracion-consciente

## Sobre este episodio

Hola, en este nueva temporada les quiero enseñar una herramienta que me ayuda mucho a enfocarme y a calmar la mente, sobre todo en momentos difíciles. Vamos a ir de a pocos para que ustedes también puedan ir practicando y disfruten de los beneficios que te da esta útil herramienta y como hacerla parte de tu rutina.

Anterior: [El Poder de Agradecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136459-el-poder-de-agradecer)
Siguiente: [Relajando el cuerpo, calmando la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136456-relajando-el-cuerpo-calmando-la-mente)

## Últimos episodios de A un Respiro de tu Felicidad

- [Conversaciones para volver a ti #3 \| La herida que te hace complacer a todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136394-conversaciones-para-volver-a-ti-3-la-herida-que-te-hace-complacer-a-todos) · 1 de octubre de 2026 · 6 min
- [Conversaciones para volver a ti #2 El apego disfrazado de placer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136399-conversaciones-para-volver-a-ti-2-el-apego-disfrazado-de-placer) · 20 de septiembre de 2026 · 6 min
- [Conversaciones para volver a ti #1 \| ¿Por qué me cuesta tanto sentir lo que siento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136400-conversaciones-para-volver-a-ti-1-por-que-me-cuesta-tanto-sentir-lo-que-siento) · 7 de septiembre de 2026 · 16 min
- [Volver A Ti Con Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136402-volver-a-ti-con-amor) · 13 de julio de 2026 · 11 min
- [Todo Se Esta Acomodando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136404-todo-se-esta-acomodando) · 5 de julio de 2026 · 9 min