# Un Descanso Consciente

Episodio de [A un Respiro de tu Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad), de Andrés Mahavir.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/108278278/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-14%2F15710bae-67f4-576f-8aba-5ac97b5b77f9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136448-un-descanso-consciente

## Sobre este episodio

Hoy nos vamos a enfocar en una practica relajante para dormir, ideal para quienes quieran escuchar el podcast antes de acostarse. Vamos hacer un escaneo corporal nocturno, para ir entrando poco a poco a un sueño mas profundo. Acompañenme y vamos hacerlo juntos! Recuerda si deseas enviarme alguna sugerencia para el próximo podcast o comentarme que tal te pareció la meditación, escríbeme a mi Instagram en @andresmahaviryoga y estaré feliz de leer y responder tus mensajes, Namaste.

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