# No vas a rendir si no cuidas asi tu nutrición \| TalaTalks #40

Episodio de [A Umbral Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-umbral-podcast), de Eduardo Talavera Fernández.

- Publicado: 23 de julio de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/db4146ec/podcast/play/105893789/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-1%2F406645702-44100-2-ca1dfc463554.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-umbral-podcast/episodio/6124274-no-vas-a-rendir-si-no-cuidas-asi-tu-nutricion-talatalks-40

## Sobre este episodio

El el podcast de hoy hablamos con Daniel Escaño, nutricionista, sobre todas las claves para mejorar tu rendimiento encima de la bici. Charlaremos sobre si los hidratos deben ser integrales o no, de como ganar peso y como afecta al rendimiento, de algunos suplemento y de cuales son las bases para nutrirte bien. Pido disculpas por el audio que no es de la mejor calidad debido a un fallo en los micros. Descuentos del patrocinador Siroko en cualquier producto de la web accediendo desde este enlace: https://srko.co/talatalks Plataforma A Umbral: https://aumbral.com/plataforma-a-umbral/ Instagram Daniel Escaño: https://www.instagram.com/escanutri/No te pierdas información exclusiva de entrenamiento y todo lo que ocurre en RRSS suscribiéndote a la newsletter semanal: https://aumbral.com/newsletter/¿Quieres ser patrocinador del podcast o tener una sección dedicada? Envía un correo a info@umbral.com con tu propuesta.Tienes estas entrevistas en formato video en Youtube¿Quieres saber más sobre mi? Aquí te dejo mi web donde puedes consultar los tipos de entrenamiento que ofrezco, de donde vengo, etc: https://www.aumbral.com/Puedes ver todo el contenido que creo en el resto de Redes Sociales:TWITTER: https://twitter.com/edutalferINSTAGRAM: https://www.instagram.com/edutalfer/ y https://www.instagram.com/aumbralx/Contacto: info@aumbral.com

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