# Ep 7: Meditación y Salud

Episodio de [A tu Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud).

- Publicado: 5 de junio de 2023
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/54001ac8/podcast/play/71612729/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-5%2F64077e78-521f-fc69-29bd-13acffa0afe6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud/episodio/1876381-ep-7-meditacion-y-salud

## Sobre este episodio

Conoce los beneficios de la meditación, sobre todo en casos en los cuales nos encontremos frente a situaciones de estrés, tensión y ansiedad. Cualquier persona puede meditar, te daremos una guía rápida de cómo empezar

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