# EP 11: “Trastornos del sueño” Primera Parte

Episodio de [A tu Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud).

- Publicado: 30 de julio de 2023
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/54001ac8/podcast/play/73987485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-28%2Fa9ccc2a2-ae3e-1666-bbb3-c8202d7278dc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud/episodio/1876377-ep-11-trastornos-del-sueno-primera-parte

## Sobre este episodio

El ritmo de vida tan acelerado que llevamos en la actualidad muy comúnmente tiene un impacto en nuestros hábitos, nuestras conductas, nuestra salud y nuestro bienestar general. La realidad es que nuestra calidad de vida se puede ver afectada con la reducción de horas que dedicamos al descanso debido a diversas responsabilidades y falta de tiempo. Unos de los trastornos más importantes, como consecuencia de este ritmo, son precisamente los del sueño. ¿Y tú qué tal duermes?

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