# EP 22: Tus propósitos, de salud, para el 2026

Episodio de [A tu Salud Mujer Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-mujer-podcast).

- Publicado: 30 de diciembre de 2025
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef9bbf4/podcast/play/115376082/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417931736-44100-2-dcc8dd976147c425.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-mujer-podcast/episodio/1336862-ep-22-tus-propositos-de-salud-para-el-2026

## Sobre este episodio

Cerramos el 2025 pensando en tu bienestar. En este último episodio del año de A tu Salud, Mujer Podcast: “Tus propósitos, de salud, para el 2026”, nuevamente nos acompañan las doctoras Aldimarina López (Ortopedia y Traumatología) y Gioconda Palacios (Medicina Preventiva y Social), quienes comentarán los propósitos de salud que ustedes nos hicieron llegar y las orientarán sobre cómo pueden cumplirlos. Hablaremos de varios temas, entre ellos: escuchar tu cuerpo, exámenes médicos, ejercicio y alimentación consciente, cuidado de los huesos (densitometría ósea), etiquetado de alimentos, salud mental y emocional, la importancia de formar parte de tribus, entre otros. Este es un episodio informativo y lleno de herramientas para iniciar el 2026 con intención y bienestar integral. También agradecimos a los 20 especialistas que nos acompañaron, desde que iniciamos este proyecto en agosto pasado, y creen en nuestra misión de educar y orientar a las mujeres para lograr su bienestar integral. Además, dimos a conocer el top 5 de los episodios que más gustaron a nuestra audiencia: 1. Diabetes versus estilo de vida ( Dra. Larissa Caballero ) 2. Relación entre ansiedad y depresión (Dra. Juana Herrera) 3. Obesidad, un asunto de salud ( Dra. Larissa Caballero) 4. Prevención del cáncer, un enfoque integral ( Dr. Roberto García ) 5. Adicción a la Tecnología, un nuevo trastorno ( Mgtr. Jonathan Fonseca ), y Cuidemos nuestra salud espiritual (Mgtr. Ratna Hema Mohan) ¡Gracias a todas y todos por escucharnos... les deseamos un maravilloso 2026, en el cual abunde la salud, prosperidad y las alegrías! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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