# Laia Sanz: La cabeza también compite \| ¡A tu salud! 04

Episodio de [¡A tu salud!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676), de Font Vella.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 32 min
- Episodio 4
- Audio: https://admin.voicemi.es/audio/@atusalud/ep-48414100493-laia-sanz-la-cabeza-tambien-compite-a-tu-salud-04.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676/episodio/7163921-laia-sanz-la-cabeza-tambien-compite-a-tu-salud-04

## Sobre este episodio

Laia Sanz ha dedicado su vida a desafiar límites, pero en este episodio nos descubre que no todo consiste en ir más rápido. Hablamos con la reina del Dakar sobre la importancia de escuchar al cuerpo, darle el descanso que necesita y entender que parar también forma parte del rendimiento. Una conversación sobre salud, deporte y el camino de una mujer que ha abierto paso en un mundo donde casi todo estaba pensado para hombres.

Anterior: [Silvia Alonso: El arte de bajar el ritmo \| ¡A tu salud! 03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676/episodio/7163922-silvia-alonso-el-arte-de-bajar-el-ritmo-a-tu-salud-03)

## Últimos episodios de ¡A tu salud!

- [Silvia Alonso: El arte de bajar el ritmo \| ¡A tu salud! 03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676/episodio/7163922-silvia-alonso-el-arte-de-bajar-el-ritmo-a-tu-salud-03) · 23 de junio de 2026 · 45 min
- [Laura Escanes y Miki Núñez: La gente que nos hace bien \| ¡A tu salud! 02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676/episodio/7163923-laura-escanes-y-miki-nunez-la-gente-que-nos-hace-bien-a-tu-salud-02) · 9 de junio de 2026 · 49 min
- [¿Cómo salir del scroll infinito? con Javi Hoyos \| ¡a tu salud! 01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676/episodio/7163924-como-salir-del-scroll-infinito-con-javi-hoyos-a-tu-salud-01) · 27 de mayo de 2026 · 44 min
- [Esto es ¡A tu salud! Un podcast de Font Vella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-salud-7906676/episodio/7163925-esto-es-a-tu-salud-un-podcast-de-font-vella) · 25 de mayo de 2026 · 1 min