# ATR 11x24 - Qué significa ser un corredor sano

Episodio de [A tu Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-ritmo), de Formato Podcast.

- Publicado: 7 de marzo de 2022
- Duración: 1 h 02 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fca28d8c/podcast/play/93378692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-22%2F388517406-44100-2-372690b0553f4872.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-ritmo/episodio/7861154-atr-11x24-que-significa-ser-un-corredor-sano

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio nos preguntamos cómo podemos ser corredores sanos. ¿Hasta qué punto un corredor o corredora puede practicar este deporte con sobrepeso, aunque se poco? ¿Correr carreras de ultradistancia es sano? ¿Cómo conseguimos la motivación para mantener una dieta flexible pero sana y para salir a correr cuando la pereza nos deja en el sofá? De todo ello hablamos con la psicóloga Marisol Kassem, la nutricionista Rocío del Sol y la doctora deportiva María Jesús Núñez, de Healthing ( www.healthing.es/) A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

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