# ATR 11x35 - Peso, running, rendimiento y salud

Episodio de [A tu Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-ritmo), de Formato Podcast.

- Publicado: 30 de mayo de 2022
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fca28d8c/podcast/play/93378604/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-22%2F388517308-44100-2-3d668de43009bf5b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-tu-ritmo/episodio/7861143-atr-11x35-peso-running-rendimiento-y-salud

## Sobre este episodio

Hablamos con David Martínez, que después de perder peso con la ayuda de un nutricionista y mejorar sus marcas de forma considerable (convirtiéndose en un corredor popular de los rápidos y asiduo a los podios) empezó a pasarlo mal en las competiciones y vio cómo su rendimiento bajaba de forma considerable. La clave: su mala alimentación que le provocó una anemia. María Jesús Núñez, directora médica de Healthing, habla también de la importancia de perder peso para correr, pero sin pasarse y alimentándose de forma adecuada. Además, comentamos un par de estudios que relacionan pérdida de peso con mejora de rendimiento. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/ Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

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