Episodios de A tu Ritmo - Running Podcast
300 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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ATR 13x15 - Correr al ritmo de la glucosa
Conocer cómo funciona nuestro organismo, cuándo requiere más energía y cuándo gasta más, es una ayuda esencial para mejorar nuestra nutrición y el rendimiento cuando corremos. De…
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ATR 13x14 - Maikel desde La Milla
Charlamos con Maikel G. Prieto, responsable de la newsletter La Milla, que cada día reciben miles de personas en su bandeja de entrada de correo electrónico. Hablamos de sus…
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ATR 13x13 - Running y depresión
Hablamos con la psicóloga clínica, Marisol Kassen, de Centro Healthing, sobre como el ejercicio físico puede ayudar a combatir la depresión y cómo puede prevenir trastornos…
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Relatos en Zapatillas #6 - El amigo que registra todos sus entrenamientos
Mi amigo corre mucho. Y lo anota todo. Lo registra en un app y lo analiza con mimo. Una costumbre que ha heredado de alguien... Este relato sonoro es una adaptación de un texto de…
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ATR 13x12 - Todos los perfiles de Depa
Recibimos a Depa, speaker y comunicador del mundo del trail running que acaba de iniciar un nuevo proyecto: un videopodcast con entrevistas en profundidad a corredores y…
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Escuela de Entrenamiento #26 - Sexo y running: mitos, leyendas y aprendizajes
En las tertulias entre corredores siempre existe un debate recurrente, sobre si los corredores y corredoras debemos disfrutar del sexo antes de una carrera. ¿Qué efectos tiene el…
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Escuela de Entrenamiento #25 - Cuántos músculos (y cómo) utilizamos para correr - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio vamos a dar una lección de fisiología. Es…
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ATR 13x11 - Maratón, mielina y consumo energético en carrera
Hablamos del estudio publicado recientemente por la Universidad del País Vasco que desvela cómo afecta a la mielina del cerebro (sustancia que recubre las conexiones neuronales)…
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ATR 13x10 - Sevilla y el color del maratón
Hablamos con el director técnico del Maratón de Sevilla, Javier Gavela. Comentamos con él todos los detalles de la próxima edicíón de la carrera, que se celebra el próximo 18 de…
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ATR 13x09 - Un cambio de año a la carrera
Hablamos de nuestras experiencias en las carreras de Navidad y San Silvestre, con la historia especial de Javi García. El atleta participó en dos carreras en familia, una de ellas…
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ATR Música para Correr - Temazos de 2023 - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Último episodio del año. En esta ocasión os hemos…
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ATR 13x08 - Vida y anécdotas de un atleta de raza
Hablamos en esta ocasión con Jaime López de Egea, que ha publicado recientemente el libro "Mi vida en el atletismo, anécdotas y reflexiones". A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema…
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ATR 13x07 - Maratón de Valencia con Yago Rojo, Laura Luengo y el disfrute popular
De manera especial volvemos una semana después del anterior episodio porque queremos hablar de lo ocurrido este domingo en Valencia. Primero desde el punto de vista popular y…
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ATR 13x06 - Circuitos de trail para recorrer el mundo
Nos visita por primera vez esta temporada Carlos Ultrarun. Con él hablamos de diferentes carreras y del trail en China. Y charlamos sobre el nuevo circuito World Trail Majors con…
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ATR 13x05 - Cómo actuar las semanas previas al maratón
Estamos a tres semans de la celebración de la celebración del Maratón de Valencia. Aunque lo que tratamos en este episodio sirve para cualquier maratón, independientemente de la…
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Escuela de Entrenamiento #24 - Todo lo que siempre quisiste saber sobre el fartlek - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando llevas un tiempo corriendo, es bastante posible que…
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ATR 13x04 - Isma Non, corriendo por las redes
Hablamos con Isma Non, el joven de 21 años que triunfa con sus contenidos sobre running y atletismo en redes como Tik Tok o YouTube. Sus vídeos y su historia tienen un amplio…
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Escuela de Entrenamiento #23 - Beneficios (y peligros) de la hidratación al hacer deporte - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Recopilamos toda la información acerca de la hidratación…
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ATR 13x03 - Todas las caras de Abel Antón
En este episodio conocemos el día a día de Abel Antón: cuál es su trabajo principal, cómo gestiona sus labores de embajador de marcas o carreras y cómo se toma su entrenamiento…
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ATR 13x02 - Volver a correr con espíritu Guerrero
En el episodio de hoy charlamos con Marta Guerrero. Una ultracorredora que se ha tenido que enfrentar a un problema médico en una de sus piernas, concretamente en el nervio…
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ATR 13x01 - Correr para vivir
¡Volvemos de las vacaciones! Este primer episodio de la temporada sirve como avance de lo que nos espera en la nueva temporada de A tu Ritmo. ¿De qué temas hablaremos? ¿Cómo se…
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ATR 12x35 - A calzón quitado
Es nuestro último episodio semanal de la temporada y hemos decidido hablar abiertamente del futuro de A tu Ritmo. Del que deseamos para este podcast y del que le podemos dar…
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ATR 12x34 - Carreras Backyard, un ultra en el jardín
Hablamos de las carreras tipo Backyard, creadas por el organizador de la Barkley Marathon, Lazarus Lake. Una modalidad de carrera ultra muy especial en la que la resistencia es…
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ATR 12x33 - Correr, entrenar, nuestro cuerpo y el gran depende
La ciencia evoluciona cada día. Y cambian las recomendaciones, los estudios y los métodos. También en el mundo del running. Ya sea a la hora de entrenar o cuando hablamos de los…
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ATR 12x32 - ¿Calendario de carreras?
Repasamos algunas carreras interesantes que se van a celebrar en España en los próximos meses y contamos algunos detalles, chascarrillos o información de interés sobre los eventos…
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ATR Música para Correr - Canciones rockeras de los 80 para correr rápido y disfrutando - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La lista de canciones que el director de A tu Ritmo, Luis…
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ATR 12x31 - Mujeres que siguen corriendo
Charlamos con Cristina Mitre de la presencia de las mujeres en el mundo del running y de la evolución de su participación en carreras populares en los últimos años. ¿Han cambiado…
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ATR 12x30 - Trotamundos del trail y montañas de papeles
Hablamos de trail y nos vamos a la montaña. Carlos Ultrarun nos habla de sus próximos viajes y curiosidades de carreras en las que va a trabajar. Y Juanma Agejas, responsable del…
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ATR 12x29 - Suplementos y artículos (un tanto frikis) para corredores
Repasamos las páginas web de ciertos productos estadounidenses anunciados en podcast de running. Suplementos o gadgets con algunas características que los hacen "especiales" y a…
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ATR 12x28 - Los ciclos del running
¿Cómo ha evolucionado el mundo del running en los últimos 45 años en España? ¿Cuáles han sido los cambios más significativos? ¿Qué nos ha llevado a donde estamos ahora y cuál es…
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ATR Música para Correr - Succesion Running - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta ocasión os proponemos una sesión de canciones de…
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ATR 12x27 - Correr con esclerosis, correr por la esclerosis
En la semana de la Carrera por la Esclerosis Múltiple hablamos con Isaac Heras, un corredor afectado por la enfermedad. Isaac trata de dar visibilidad cada día a los enfermos de…
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Escuela de Entrenamiento #22 - Cómo ganar tu próxima carrera según la ciencia - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El título “puede” ser un poco engañoso. Siendo sinceros…
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ATR 12x26 - Maratón, temperatura y estado de forma
En este episodio hablamos del maratón de Madrid, que acaba de pasar, y de cómo está evolucionando el estado de forma de los maratonianos y maratonianas en los ultimos años. Nos…
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ATR 12x25 - Correcaminos: lo que nos da correr
Aprovechamos para hablar de todas esas cosas que nos da correr (o poder organizar una carrera) y que a veces pasan desapercibidas. Charlamos con Raúl Díaz, de las Carreras…
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ATR Escuela de Entrenamiento #21 - La pliometría, sin trampa ni cartón - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio vamos a intentar arrojar algo de luz…
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ATR 12x24 - Sostenibilidad y seguridad cuando corremos
Nos acompaña Carlos Ultrarun, que, junto con José Luis Basalo, nos trae algunas novedades sobre la Asociación Española de Trail. Además, hablamos de dispositivos y apps que nos…
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ATR 12x23 - Corriendo y conciliando
Hablamos con Carmen Sanz, de Fisiobando, sobre cómo se organiza una madre autónoma de dos hijos pequeños (uno de ellos aún bebé) para correr y entrenar carreras. Como ya hablamos…
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ATR 12x22 - Dándole a la zapatilla
Hablamos de cómo han cambiado las zapatillas para correr en la última década, de los modelos para principiantes o para los más experimentados. Curiosidades e historias de nuestras…
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ATR 12x21 - Oxígeno a la carrera
El oxígeno es el elemento fundamental para vivir. Pero también es clave en nuestro rendimiento cuando corremos. En este episodio queremos entender bien todo lo relacionado con…
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ATR Música para Correr - ¿Existe la canción perfecta para correr? - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! U experimento llevado a cabo en el Reino Unido sirvió hace…
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ATR Escuela de Entrenamiento #20 - Cómo calcular nuestras zonas de entrenamiento y por qué - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio tratamos un tema que está en boca de…
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Relatos en Zapatillas #5 - 14F - MMP
Queremos haceros un regalo especial por San Valentín. Un cuento muy especial sobre el amor o sobre el amor a correr. O sólo sobre correr. Dicen que las parejas que comparten…
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ATR 12x20 - Zapatillas con carbono: una historia de amor y odio
Hablamos con dos investigadores expertos en un asunto que genera muchas opiniones y debates: las zapatillas con fibra de carbono. Se trata de Fernando González-Mohino, PhD/Doctor…
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ATR Música para Correr - Canciones para correr que no hablan de correr - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay varias canciones icónicas para los corredores que…
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ATR 12x19 - La comunicación en las carreras populares
Hablamos con Dani Quintero, responsable de comunicación y redes sociales en carreras populares (algunas muy conocidas) sobre cuál es su trabajo, las claves para conectar con el…
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ATR Escuela de Entrenamiento #19 - Por qué no existen los corredores lentos - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio nos centramos en una de las mentiras del…
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ATR 12x18 - Corriendo con el grajo cuando vuela bajo
En unos días de tan bajas temperaturas surgen nuestras dudas y temores sobre correr con frío. Con el entrenador Pablo Villalobos hablamos de cómo actúa nuestro cuerpo frente al…
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ATR 12x17 - Run Forever
Nos reencontramos con nuestros english teachers. Monique Lambie y Kike Nieto nos traen historias y recomendaciones del mundo runner anglosajón y con acento inglés. Descubrimos los…
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ATR 12 x 16 - El trail de Ultrarun y los bastones de bambú
Iniciamos el año de A tu Ritmo Trail, la sección comandada por Carlos Ultrarun. Nos acompañan dos invitados que nos hablarán de la las ITRA National Leagues y de los bastones de…