# Episodio 7: Desde donde nos contamos la vida

Episodio de [A través de mi Caleidoscopio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-traves-de-mi-caleidoscopio), de Valeria García.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/1059b4424/podcast/play/115426995/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-12%2F418003495-44100-2-1e143aa2fee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-traves-de-mi-caleidoscopio/episodio/9088903-episodio-7-desde-donde-nos-contamos-la-vida

## Sobre este episodio

La vida puede ser una aventura… o un problema. No siempre elegimos lo que nos pasa, pero sí podemos elegir desde dónde lo vivimos. En este episodio hablo de cómo nuestra narrativa interna cambia completamente la experiencia. De cómo podemos regular emociones y pensamientos con herramientas concretas como la meditación, el yoga y la respiración. Y también de algo incómodo pero real: a veces hay que elegir entre tener la razón… o tener paz mental. La Vida puede ser una Aventura o un Problema, vos elegís desde donde te lo vivís. No es teoría. Es práctica. Es responsabilidad. Es libertad.

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