# Sueño Infantil 🛏️💤 \| María Alejandra Mosquera

Episodio de [A Todos Nos Pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todos-nos-pasa-7378438).

- Publicado: 7 de octubre de 2024
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ADSMOVILESPAASL2064647297.mp3?updated=1751936194
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todos-nos-pasa-7378438/episodio/8570017-sueno-infantil-maria-alejandra-mosquera

## Sobre este episodio

En este cuarto episodio de A Todos Nos Pasa, nos sumergimos en un tema que afecta a todas las familias: el sueño infantil. Para ayudarnos a comprender mejor este importante aspecto de la crianza, tenemos como invitada a María Alejandra Mosquera, coach certificada en sueño infantil y directora ejecutiva de UNCOLI, quien nos compartirá su conocimiento y experiencia. Durante la conversación, María Alejandra desmitifica algunas creencias comunes sobre el sueño de los niños y nos ofrece una mirada clara a las verdades que realmente influyen en su descanso. Abordaremos preguntas como: ¿Cuáles son los hábitos que pueden ayudar a mejorar el sueño de los más pequeños? ¿Cómo podemos establecer una rutina de sueño saludable? ¿Qué mitos sobre el sueño infantil debemos dejar atrás? A lo largo del episodio, se explorarán las dinámicas del sueño en distintas etapas de desarrollo, ofreciendo estrategias prácticas para padres que buscan mejorar el descanso de sus hijos. También se hablará sobre cómo crear un ambiente propicio para el sueño y la importancia de la consistencia en las rutinas. Este episodio es una herramienta valiosa para cualquier padre o cuidador interesado en comprender mejor cómo el sueño afecta el bienestar físico y emocional de los niños. 🛏️💤 Escucha y descubre cómo ayudar a tu hijo a dormir mejor y, en el proceso, mejorar el descanso de toda la familia. Agradecemos a Agualogic por patrocinar este episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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