# Deja de Vivir en Piloto Automático \| Montse Cattori

Episodio de [A TODO SI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si), de Stephanie Rodríguez.

- Publicado: 29 de marzo de 2021
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/fundadoras/montsecattori.mp3?dest-id=1977470
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si/episodio/7067619-deja-de-vivir-en-piloto-automatico-montse-cattori

## Sobre este episodio

#43 En este episodio hablamos con Montserrat Cattori de un tema que nos encanta: la práctica del mindfulness. Es importante detenernos a disfrutar los momentos mágicos que la vida tiene para ofrecernos, pero eso sólo se puede hacer si estamos realmente PRESENTES en el aquí y ahora. Hablamos de meditación, de cómo involucrarla en tu vida, los diferentes tipos que existen y otras prácticas de mindfulness. Síguela en sus redes como @montserratcattori y en las de su podcast @desoulasoul

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