# Diseña tu rutina ideal para este 2026 \| Yajaira en A Todo Sí

Episodio de [A TODO SI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si), de Stephanie Rodríguez.

- Publicado: 12 de enero de 2026
- Duración: 1 h 05 min
- Episodio 207
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/fundadoras/Podcast_EP_207_-_Yajaira_Rutinas_v2.mp3?dest-id=1977470
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-todo-si/episodio/7067421-disena-tu-rutina-ideal-para-este-2026-yajaira-en-a-todo-si

## Sobre este episodio

Hola Darling!✨ En este episodio nos acompaña mi hermana Yajaira y juntas hablamos sobre cómo crear una rutina que realmente funcione para ti. Porque no se trata de copiar hábitos de otras personas ni de forzarte a cumplir listas infinitas de tareas… sino de construir una rutina que esté alineada a tus metas, tus tiempos y tu estilo de vida. Hablamos de por qué muchas veces no cumplimos nuestras rutinas, cómo dejar de saturarnos desde la exigencia, y cómo usar nuestras metas como guía para diseñar días que sí se sientan sostenibles, emocionantes y auténticos. Si este 2026 quieres dejar de improvisar tus días, este episodio es tu guía para diseñarlos con más intención. Te dejo por aquí nuestras redes sociales para que nos sigas: https://www.instagram.com/yajairarddz/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.instagram.com/atodo_si/ ____________________ 00:00 - Introducción 03:32 - El error más común al diseñar una rutina 06:18 - Cómo diseñar una rutina alineada a tus metas reales 12:10 – Señales de que estás forzando una rutina que no es para ti 19:00 - Cómo crear una rutina sostenible y personalizada 22:15 - Qué hacer cuando pierdes la constancia 25:42 - Los pequeños hábitos que sí cambian tu vida 38:20 – Date el tiempo de diseñar tu rutina 44:00 – Las pequeñas cosas que te están deteniendo 49:00 - ¿Qué es una rutina exitosa?

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